Info
Ten blog rowerowy prowadzi michal1992 z miasteczka Ostrów Wielkopolski.
Mam przejechane 219832.76 kilometrów w tym 18955.85 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 29.78 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 907746 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2026, Kwiecień22 - 0
- 2026, Marzec23 - 0
- 2026, Luty21 - 0
- 2026, Styczeń21 - 0
- 2025, Grudzień23 - 0
- 2025, Listopad19 - 0
- 2025, Październik19 - 0
- 2025, Wrzesień15 - 0
- 2025, Sierpień29 - 0
- 2025, Lipiec20 - 0
- 2025, Czerwiec23 - 0
- 2025, Maj23 - 0
- 2025, Kwiecień19 - 0
- 2025, Marzec23 - 0
- 2025, Luty31 - 0
- 2025, Styczeń44 - 0
- 2024, Grudzień29 - 0
- 2024, Listopad20 - 0
- 2024, Październik17 - 0
- 2024, Wrzesień12 - 0
- 2024, Sierpień21 - 0
- 2024, Lipiec18 - 0
- 2024, Czerwiec5 - 0
- 2024, Maj15 - 0
- 2024, Kwiecień17 - 0
- 2024, Marzec18 - 0
- 2024, Luty11 - 0
- 2024, Styczeń9 - 0
- 2023, Grudzień20 - 0
- 2023, Listopad24 - 0
- 2023, Październik20 - 0
- 2023, Wrzesień21 - 0
- 2023, Sierpień16 - 0
- 2023, Lipiec30 - 0
- 2023, Czerwiec21 - 0
- 2023, Maj28 - 0
- 2023, Kwiecień24 - 0
- 2023, Marzec27 - 0
- 2023, Luty27 - 0
- 2023, Styczeń20 - 0
- 2022, Grudzień23 - 0
- 2022, Listopad28 - 0
- 2022, Październik25 - 0
- 2022, Wrzesień17 - 0
- 2022, Sierpień21 - 0
- 2022, Lipiec25 - 0
- 2022, Czerwiec18 - 0
- 2022, Maj17 - 0
- 2022, Kwiecień19 - 0
- 2022, Marzec22 - 0
- 2022, Luty24 - 0
- 2022, Styczeń25 - 0
- 2021, Grudzień21 - 0
- 2021, Listopad23 - 0
- 2021, Październik10 - 0
- 2021, Wrzesień22 - 0
- 2021, Sierpień18 - 0
- 2021, Lipiec17 - 0
- 2021, Czerwiec12 - 0
- 2021, Maj20 - 0
- 2021, Kwiecień22 - 0
- 2021, Marzec21 - 0
- 2021, Luty18 - 0
- 2021, Styczeń18 - 0
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad18 - 0
- 2020, Październik9 - 0
- 2020, Wrzesień11 - 0
- 2020, Sierpień23 - 0
- 2020, Lipiec30 - 0
- 2020, Czerwiec14 - 0
- 2020, Maj18 - 0
- 2020, Kwiecień25 - 0
- 2020, Marzec16 - 0
- 2020, Luty15 - 0
- 2020, Styczeń17 - 0
- 2019, Grudzień12 - 0
- 2019, Listopad24 - 0
- 2019, Październik20 - 0
- 2019, Wrzesień10 - 0
- 2019, Sierpień4 - 0
- 2019, Lipiec14 - 0
- 2019, Czerwiec17 - 0
- 2019, Maj12 - 0
- 2019, Kwiecień11 - 0
- 2019, Marzec7 - 0
- 2019, Luty9 - 0
- 2019, Styczeń9 - 0
- 2018, Grudzień10 - 0
- 2018, Listopad20 - 0
- 2018, Październik12 - 0
- 2018, Wrzesień7 - 0
- 2018, Sierpień15 - 0
- 2018, Lipiec14 - 0
- 2018, Czerwiec37 - 0
- 2018, Maj9 - 0
- 2018, Kwiecień22 - 0
- 2018, Marzec18 - 0
- 2018, Luty3 - 0
- 2018, Styczeń7 - 0
- 2017, Grudzień9 - 0
- 2017, Listopad20 - 0
- 2017, Październik25 - 0
- 2017, Wrzesień25 - 0
- 2017, Sierpień26 - 0
- 2017, Lipiec28 - 0
- 2017, Czerwiec24 - 0
- 2017, Maj18 - 0
- 2017, Kwiecień15 - 0
- 2017, Marzec11 - 0
- 2017, Luty4 - 0
- 2017, Styczeń2 - 0
- 2016, Grudzień17 - 0
- 2016, Listopad25 - 0
- 2016, Październik33 - 0
- 2016, Wrzesień30 - 0
- 2016, Sierpień16 - 1
- 2016, Lipiec29 - 0
- 2016, Czerwiec32 - 0
- 2016, Maj21 - 0
- 2016, Kwiecień12 - 0
- 2016, Marzec9 - 0
- 2016, Luty23 - 0
- 2016, Styczeń11 - 0
- 2015, Grudzień27 - 0
- 2015, Listopad18 - 0
- 2015, Październik13 - 0
- 2015, Wrzesień20 - 0
- 2015, Sierpień22 - 0
- 2015, Lipiec20 - 0
- 2015, Czerwiec21 - 0
- 2015, Maj22 - 0
- 2015, Kwiecień21 - 0
- 2015, Marzec19 - 0
- 2015, Luty15 - 0
- 2015, Styczeń20 - 0
- 2014, Grudzień15 - 0
- 2014, Listopad7 - 0
- 2014, Październik6 - 0
- 2014, Wrzesień20 - 0
- 2014, Sierpień16 - 0
- 2014, Lipiec22 - 0
- 2014, Czerwiec21 - 0
- 2014, Maj20 - 0
- 2014, Kwiecień23 - 0
- 2014, Marzec19 - 0
- 2014, Luty18 - 0
- 2014, Styczeń18 - 0
- 2013, Grudzień19 - 1
- 2013, Listopad21 - 0
- 2013, Październik21 - 0
- 2013, Wrzesień22 - 2
- 2013, Sierpień24 - 0
- 2013, Lipiec25 - 1
- 2013, Czerwiec23 - 0
- 2013, Maj27 - 2
- 2013, Kwiecień24 - 9
- 2013, Marzec23 - 2
- 2013, Luty17 - 0
- 2013, Styczeń20 - 0
- 2012, Grudzień16 - 0
- 2012, Listopad13 - 0
- 2012, Październik11 - 2
- 2012, Wrzesień20 - 1
- 2012, Sierpień21 - 2
- 2012, Lipiec21 - 2
- 2012, Czerwiec21 - 2
- 2012, Maj21 - 3
- 2012, Kwiecień23 - 5
- 2012, Marzec12 - 2
- 2012, Luty8 - 6
- 2012, Styczeń11 - 2
- 2011, Grudzień13 - 0
- 2011, Listopad13 - 0
- 2011, Październik10 - 0
- 2011, Wrzesień18 - 0
- 2011, Sierpień21 - 1
- 2011, Lipiec17 - 3
- 2011, Czerwiec22 - 1
- 2011, Maj19 - 6
- 2011, Kwiecień20 - 1
- 2011, Marzec15 - 0
- 2011, Luty5 - 0
- 2011, Styczeń4 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik7 - 0
- 2010, Wrzesień7 - 0
- 2010, Sierpień7 - 0
- 2010, Lipiec7 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 0
- 2010, Maj7 - 0
- 2010, Kwiecień7 - 0
- 2010, Marzec7 - 0
- 2009, Październik8 - 0
- 2009, Wrzesień8 - 0
- 2009, Sierpień8 - 0
- 2009, Lipiec8 - 0
- 2009, Czerwiec8 - 0
- 2009, Maj8 - 0
- 2009, Kwiecień9 - 0
- 2009, Marzec7 - 0
- 2009, Luty1 - 0
- 2008, Maj10 - 0
- 2008, Kwiecień9 - 0
- 2008, Marzec13 - 0
- 655, Czerwiec1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Trening
| Dystans całkowity: | 138598.67 km (w terenie 10070.33 km; 7.27%) |
| Czas w ruchu: | 4584:18 |
| Średnia prędkość: | 30.22 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 664.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 651905 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 224 (117 %) |
| Maks. tętno średnie: | 179 (95 %) |
| Suma kalorii: | 3034657 kcal |
| Liczba aktywności: | 2124 |
| Średnio na aktywność: | 65.25 km i 2h 09m |
| Więcej statystyk | |
- DST 75.78km
- Czas 02:04
- VAVG 36.67km/h
- VMAX 55.54km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 175 ( 90%)
- HRavg 152 ( 78%)
- Kalorie 1596kcal
- Podjazdy 132m
- Aktywność Jazda na rowerze
2013-06-08
Sobota, 8 czerwca 2013 · dodano: 08.06.2013 | Komentarze 0
Rower na nowych kołach.
Kategoria Trening
- DST 114.07km
- Czas 04:12
- VAVG 27.16km/h
- VMAX 65.54km/h
- Temperatura 21.0°C
- Kalorie 2420kcal
- Podjazdy 2005m
- Aktywność Jazda na rowerze
2013-06-07
Piątek, 7 czerwca 2013 · dodano: 07.06.2013 | Komentarze 0
Zdjęcie wykresu trasy treningu i jedno zdjęcie z trasy :)
Kategoria Trening
- DST 51.06km
- Czas 01:30
- VAVG 34.04km/h
- VMAX 56.37km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 171 ( 88%)
- HRavg 138 ( 71%)
- Kalorie 945kcal
- Podjazdy 106m
- Aktywność Jazda na rowerze
2013-06-05
Środa, 5 czerwca 2013 · dodano: 05.06.2013 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 81.67km
- Czas 02:30
- VAVG 32.67km/h
- VMAX 62.68km/h
- Temperatura 19.0°C
- Kalorie 1609kcal
- Podjazdy 254m
- Aktywność Jazda na rowerze
2013-06-04
Wtorek, 4 czerwca 2013 · dodano: 04.06.2013 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 82.77km
- Czas 02:41
- VAVG 30.85km/h
- VMAX 80.45km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 181 ( 93%)
- HRavg 139 ( 72%)
- Kalorie 1753kcal
- Podjazdy 891m
- Aktywność Jazda na rowerze
II Trening na Pomorzu
Piątek, 31 maja 2013 · dodano: 02.06.2013 | Komentarze 0
W drugi dzień na pomorzu znalazłem dwa ciekawe podjazdy.
Pierwszy długość ok 1,3 km śr. nachylenie ok 8%, a max 12% na samej końcówce. Pokonałem go 5 razy(wykres na końcu jest z ostatniego podjazdu)
Drugi podjazd długość ok 1,8 km śr. nachylenie ok 5%, max 10%.
Wykres z obu pojazdów. 
Zdjęcie pierwszego podjazdu 12%. Nawierzchnia na podjeździe w stanie idealnym na całej długości. Dodam, że na zjeździe pobiłem dotychczasową prędkość max na przełożeniu 50x12 :)
Bardziej wymagający podjazd bym pod górkę na której znajdował się zbiornik elektrowni wodnej. Z góry woda spływała rurami o średnicy 6m.
Kategoria Trening
- DST 51.59km
- Czas 01:32
- VAVG 33.65km/h
- VMAX 50.64km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 160 ( 82%)
- HRavg 139 ( 72%)
- Kalorie 945kcal
- Podjazdy 242m
- Aktywność Jazda na rowerze
I trening na pomorzu :)
Czwartek, 30 maja 2013 · dodano: 31.05.2013 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 70.51km
- Czas 02:03
- VAVG 34.40km/h
- VMAX 40.70km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 150 ( 77%)
- HRavg 134 ( 69%)
- Kalorie 1236kcal
- Podjazdy 104m
- Aktywność Jazda na rowerze
Spokojny rozjazd po Lesznie
Poniedziałek, 27 maja 2013 · dodano: 27.05.2013 | Komentarze 0
Porcja fotek z VIII Leszczyńskiego Maratonu Rowerowego 
Kategoria Trening
- DST 84.32km
- Czas 02:30
- VAVG 33.73km/h
- VMAX 55.80km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 173 ( 89%)
- HRavg 140 ( 72%)
- Kalorie 1538kcal
- Podjazdy 374m
- Aktywność Jazda na rowerze
2013-05-23
Czwartek, 23 maja 2013 · dodano: 23.05.2013 | Komentarze 0
Zdjęcia z wyścigu w Sulechowie.
fot. FOTOMTB.PL
Kategoria Trening
- DST 70.37km
- Czas 02:02
- VAVG 34.61km/h
- VMAX 48.54km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 174 ( 90%)
- HRavg 143 ( 74%)
- Kalorie 1361kcal
- Podjazdy 114m
- Aktywność Jazda na rowerze
Szybszy niż burza :)
Wtorek, 21 maja 2013 · dodano: 21.05.2013 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 67.04km
- Czas 02:04
- VAVG 32.44km/h
- VMAX 54.67km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 150 ( 77%)
- HRavg 130 ( 67%)
- Kalorie 1145kcal
- Podjazdy 110m
- Aktywność Jazda na rowerze
Spokojnie :)
Poniedziałek, 20 maja 2013 · dodano: 20.05.2013 | Komentarze 0
Kategoria Trening