Info
Ten blog rowerowy prowadzi michal1992 z miasteczka Ostrów Wielkopolski.
Mam przejechane 191034.53 kilometrów w tym 16584.68 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 29.62 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Kwiecień17 - 0
- 2024, Marzec18 - 0
- 2024, Luty11 - 0
- 2024, Styczeń9 - 0
- 2023, Grudzień20 - 0
- 2023, Listopad24 - 0
- 2023, Październik20 - 0
- 2023, Wrzesień21 - 0
- 2023, Sierpień16 - 0
- 2023, Lipiec30 - 0
- 2023, Czerwiec21 - 0
- 2023, Maj28 - 0
- 2023, Kwiecień24 - 0
- 2023, Marzec27 - 0
- 2023, Luty27 - 0
- 2023, Styczeń20 - 0
- 2022, Grudzień23 - 0
- 2022, Listopad28 - 0
- 2022, Październik25 - 0
- 2022, Wrzesień17 - 0
- 2022, Sierpień21 - 0
- 2022, Lipiec25 - 0
- 2022, Czerwiec18 - 0
- 2022, Maj17 - 0
- 2022, Kwiecień19 - 0
- 2022, Marzec22 - 0
- 2022, Luty24 - 0
- 2022, Styczeń25 - 0
- 2021, Grudzień21 - 0
- 2021, Listopad23 - 0
- 2021, Październik10 - 0
- 2021, Wrzesień22 - 0
- 2021, Sierpień18 - 0
- 2021, Lipiec17 - 0
- 2021, Czerwiec12 - 0
- 2021, Maj20 - 0
- 2021, Kwiecień22 - 0
- 2021, Marzec21 - 0
- 2021, Luty18 - 0
- 2021, Styczeń18 - 0
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad18 - 0
- 2020, Październik9 - 0
- 2020, Wrzesień11 - 0
- 2020, Sierpień23 - 0
- 2020, Lipiec30 - 0
- 2020, Czerwiec14 - 0
- 2020, Maj18 - 0
- 2020, Kwiecień25 - 0
- 2020, Marzec16 - 0
- 2020, Luty15 - 0
- 2020, Styczeń17 - 0
- 2019, Grudzień12 - 0
- 2019, Listopad24 - 0
- 2019, Październik20 - 0
- 2019, Wrzesień10 - 0
- 2019, Sierpień4 - 0
- 2019, Lipiec14 - 0
- 2019, Czerwiec17 - 0
- 2019, Maj12 - 0
- 2019, Kwiecień11 - 0
- 2019, Marzec7 - 0
- 2019, Luty9 - 0
- 2019, Styczeń9 - 0
- 2018, Grudzień10 - 0
- 2018, Listopad20 - 0
- 2018, Październik12 - 0
- 2018, Wrzesień7 - 0
- 2018, Sierpień15 - 0
- 2018, Lipiec14 - 0
- 2018, Czerwiec37 - 0
- 2018, Maj9 - 0
- 2018, Kwiecień22 - 0
- 2018, Marzec18 - 0
- 2018, Luty3 - 0
- 2018, Styczeń7 - 0
- 2017, Grudzień9 - 0
- 2017, Listopad20 - 0
- 2017, Październik25 - 0
- 2017, Wrzesień25 - 0
- 2017, Sierpień26 - 0
- 2017, Lipiec28 - 0
- 2017, Czerwiec24 - 0
- 2017, Maj18 - 0
- 2017, Kwiecień15 - 0
- 2017, Marzec11 - 0
- 2017, Luty4 - 0
- 2017, Styczeń2 - 0
- 2016, Grudzień17 - 0
- 2016, Listopad25 - 0
- 2016, Październik33 - 0
- 2016, Wrzesień30 - 0
- 2016, Sierpień16 - 1
- 2016, Lipiec29 - 0
- 2016, Czerwiec32 - 0
- 2016, Maj21 - 0
- 2016, Kwiecień12 - 0
- 2016, Marzec9 - 0
- 2016, Luty23 - 0
- 2016, Styczeń11 - 0
- 2015, Grudzień27 - 0
- 2015, Listopad18 - 0
- 2015, Październik13 - 0
- 2015, Wrzesień20 - 0
- 2015, Sierpień22 - 0
- 2015, Lipiec20 - 0
- 2015, Czerwiec21 - 0
- 2015, Maj22 - 0
- 2015, Kwiecień21 - 0
- 2015, Marzec19 - 0
- 2015, Luty15 - 0
- 2015, Styczeń20 - 0
- 2014, Grudzień15 - 0
- 2014, Listopad7 - 0
- 2014, Październik6 - 0
- 2014, Wrzesień20 - 0
- 2014, Sierpień16 - 0
- 2014, Lipiec22 - 0
- 2014, Czerwiec21 - 0
- 2014, Maj20 - 0
- 2014, Kwiecień23 - 0
- 2014, Marzec19 - 0
- 2014, Luty18 - 0
- 2014, Styczeń18 - 0
- 2013, Grudzień19 - 1
- 2013, Listopad21 - 0
- 2013, Październik21 - 0
- 2013, Wrzesień22 - 2
- 2013, Sierpień24 - 0
- 2013, Lipiec25 - 1
- 2013, Czerwiec23 - 0
- 2013, Maj27 - 2
- 2013, Kwiecień24 - 9
- 2013, Marzec23 - 2
- 2013, Luty17 - 0
- 2013, Styczeń20 - 0
- 2012, Grudzień16 - 0
- 2012, Listopad13 - 0
- 2012, Październik11 - 2
- 2012, Wrzesień20 - 1
- 2012, Sierpień21 - 2
- 2012, Lipiec21 - 2
- 2012, Czerwiec21 - 2
- 2012, Maj21 - 3
- 2012, Kwiecień23 - 5
- 2012, Marzec12 - 2
- 2012, Luty8 - 6
- 2012, Styczeń11 - 2
- 2011, Grudzień13 - 0
- 2011, Listopad13 - 0
- 2011, Październik10 - 0
- 2011, Wrzesień18 - 0
- 2011, Sierpień21 - 1
- 2011, Lipiec17 - 3
- 2011, Czerwiec22 - 1
- 2011, Maj19 - 6
- 2011, Kwiecień20 - 1
- 2011, Marzec15 - 0
- 2011, Luty5 - 0
- 2011, Styczeń4 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik7 - 0
- 2010, Wrzesień7 - 0
- 2010, Sierpień7 - 0
- 2010, Lipiec7 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 0
- 2010, Maj7 - 0
- 2010, Kwiecień7 - 0
- 2010, Marzec7 - 0
- 2009, Październik8 - 0
- 2009, Wrzesień8 - 0
- 2009, Sierpień8 - 0
- 2009, Lipiec8 - 0
- 2009, Czerwiec8 - 0
- 2009, Maj8 - 0
- 2009, Kwiecień9 - 0
- 2009, Marzec7 - 0
- 2009, Luty1 - 0
- 2008, Maj10 - 0
- 2008, Kwiecień9 - 0
- 2008, Marzec13 - 0
- 655, Czerwiec1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2023
| Dystans całkowity: | 1991.16 km (w terenie 32.00 km; 1.61%) |
| Czas w ruchu: | 64:51 |
| Średnia prędkość: | 30.70 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 73.46 km/h |
| Suma podjazdów: | 13062 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 177 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 142 (75 %) |
| Suma kalorii: | 45081 kcal |
| Liczba aktywności: | 24 |
| Średnio na aktywność: | 82.97 km i 2h 42m |
| Więcej statystyk | |
- DST 165.13km
- Czas 06:35
- VAVG 25.08km/h
- VMAX 73.46km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 162 ( 86%)
- HRavg 134 ( 71%)
- Kalorie 5133kcal
- Podjazdy 3239m
- Sprzęt Scott Foil RC30
- Aktywność Jazda na rowerze
-
Słowenia-Chorwacja-Włochy
Niedziela, 30 kwietnia 2023 · dodano: 01.05.2023 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 120.11km
- Czas 04:35
- VAVG 26.21km/h
- VMAX 68.60km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 166 ( 88%)
- HRavg 130 ( 69%)
- Kalorie 3345kcal
- Podjazdy 1757m
- Sprzęt Scott Foil RC30
- Aktywność Jazda na rowerze
-
Morning Ride
Sobota, 29 kwietnia 2023 · dodano: 01.05.2023 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 100.15km
- Czas 03:57
- VAVG 25.35km/h
- VMAX 65.82km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 162 ( 86%)
- HRavg 123 ( 65%)
- Kalorie 2677kcal
- Podjazdy 1415m
- Sprzęt Scott Foil RC30
- Aktywność Jazda na rowerze
-
Aklimatyzacja ?
Piątek, 28 kwietnia 2023 · dodano: 01.05.2023 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 40.15km
- Czas 01:15
- VAVG 32.12km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 125 ( 66%)
- HRavg 108 ( 57%)
- Kalorie 614kcal
- Sprzęt Kettler
- Aktywność Jazda na rowerze
W domu
Środa, 26 kwietnia 2023 · dodano: 26.04.2023 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer
- DST 80.04km
- Czas 02:20
- VAVG 34.30km/h
- VMAX 57.37km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 172 ( 91%)
- HRavg 129 ( 68%)
- Kalorie 1745kcal
- Podjazdy 432m
- Sprzęt Scott Foil RC30
- Aktywność Jazda na rowerze
-
Afternoon Ride
Wtorek, 25 kwietnia 2023 · dodano: 26.04.2023 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 50.00km
- Czas 01:55
- VAVG 26.09km/h
- Temperatura 10.0°C
- Kalorie 907kcal
- Podjazdy 110m
- Sprzęt Cannondale Tesoro
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca
Poniedziałek, 24 kwietnia 2023 · dodano: 26.04.2023 | Komentarze 0
Kategoria Praca
- DST 130.11km
- Czas 03:44
- VAVG 34.85km/h
- VMAX 63.57km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 173 ( 92%)
- HRavg 116 ( 61%)
- Kalorie 2689kcal
- Podjazdy 710m
- Sprzęt Scott Foil RC30
- Aktywność Jazda na rowerze
-
Morning Ride
Niedziela, 23 kwietnia 2023 · dodano: 23.04.2023 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 130.12km
- Czas 04:07
- VAVG 31.61km/h
- VMAX 57.35km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 154 ( 81%)
- HRavg 128 ( 68%)
- Kalorie 2992kcal
- Podjazdy 1069m
- Sprzęt Scott Foil RC30
- Aktywność Jazda na rowerze
-
Morning Ride
Sobota, 22 kwietnia 2023 · dodano: 22.04.2023 | Komentarze 0
- DST 100.06km
- Czas 03:03
- VAVG 32.81km/h
- VMAX 59.55km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 153 ( 81%)
- HRavg 124 ( 65%)
- Kalorie 2198kcal
- Podjazdy 434m
- Sprzęt Scott Foil RC30
- Aktywność Jazda na rowerze
-
Afternoon Ride
Piątek, 21 kwietnia 2023 · dodano: 22.04.2023 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 72.12km
- Czas 02:04
- VAVG 34.90km/h
- VMAX 56.64km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 168 ( 89%)
- HRavg 135 ( 71%)
- Kalorie 1573kcal
- Podjazdy 312m
- Sprzęt Scott Foil RC30
- Aktywność Jazda na rowerze
-
Afternoon Ride
Czwartek, 20 kwietnia 2023 · dodano: 20.04.2023 | Komentarze 0
Kategoria Trening