Info
Ten blog rowerowy prowadzi michal1992 z miasteczka Ostrów Wielkopolski.
Mam przejechane 197323.84 kilometrów w tym 16845.68 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 29.68 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 773893 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad10 - 0
- 2024, Październik17 - 0
- 2024, Wrzesień12 - 0
- 2024, Sierpień21 - 0
- 2024, Lipiec18 - 0
- 2024, Czerwiec5 - 0
- 2024, Maj15 - 0
- 2024, Kwiecień17 - 0
- 2024, Marzec18 - 0
- 2024, Luty11 - 0
- 2024, Styczeń9 - 0
- 2023, Grudzień20 - 0
- 2023, Listopad24 - 0
- 2023, Październik20 - 0
- 2023, Wrzesień21 - 0
- 2023, Sierpień16 - 0
- 2023, Lipiec30 - 0
- 2023, Czerwiec21 - 0
- 2023, Maj28 - 0
- 2023, Kwiecień24 - 0
- 2023, Marzec27 - 0
- 2023, Luty27 - 0
- 2023, Styczeń20 - 0
- 2022, Grudzień23 - 0
- 2022, Listopad28 - 0
- 2022, Październik25 - 0
- 2022, Wrzesień17 - 0
- 2022, Sierpień21 - 0
- 2022, Lipiec25 - 0
- 2022, Czerwiec18 - 0
- 2022, Maj17 - 0
- 2022, Kwiecień19 - 0
- 2022, Marzec22 - 0
- 2022, Luty24 - 0
- 2022, Styczeń25 - 0
- 2021, Grudzień21 - 0
- 2021, Listopad23 - 0
- 2021, Październik10 - 0
- 2021, Wrzesień22 - 0
- 2021, Sierpień18 - 0
- 2021, Lipiec17 - 0
- 2021, Czerwiec12 - 0
- 2021, Maj20 - 0
- 2021, Kwiecień22 - 0
- 2021, Marzec21 - 0
- 2021, Luty18 - 0
- 2021, Styczeń18 - 0
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad18 - 0
- 2020, Październik9 - 0
- 2020, Wrzesień11 - 0
- 2020, Sierpień23 - 0
- 2020, Lipiec30 - 0
- 2020, Czerwiec14 - 0
- 2020, Maj18 - 0
- 2020, Kwiecień25 - 0
- 2020, Marzec16 - 0
- 2020, Luty15 - 0
- 2020, Styczeń17 - 0
- 2019, Grudzień12 - 0
- 2019, Listopad24 - 0
- 2019, Październik20 - 0
- 2019, Wrzesień10 - 0
- 2019, Sierpień4 - 0
- 2019, Lipiec14 - 0
- 2019, Czerwiec17 - 0
- 2019, Maj12 - 0
- 2019, Kwiecień11 - 0
- 2019, Marzec7 - 0
- 2019, Luty9 - 0
- 2019, Styczeń9 - 0
- 2018, Grudzień10 - 0
- 2018, Listopad20 - 0
- 2018, Październik12 - 0
- 2018, Wrzesień7 - 0
- 2018, Sierpień15 - 0
- 2018, Lipiec14 - 0
- 2018, Czerwiec37 - 0
- 2018, Maj9 - 0
- 2018, Kwiecień22 - 0
- 2018, Marzec18 - 0
- 2018, Luty3 - 0
- 2018, Styczeń7 - 0
- 2017, Grudzień9 - 0
- 2017, Listopad20 - 0
- 2017, Październik25 - 0
- 2017, Wrzesień25 - 0
- 2017, Sierpień26 - 0
- 2017, Lipiec28 - 0
- 2017, Czerwiec24 - 0
- 2017, Maj18 - 0
- 2017, Kwiecień15 - 0
- 2017, Marzec11 - 0
- 2017, Luty4 - 0
- 2017, Styczeń2 - 0
- 2016, Grudzień17 - 0
- 2016, Listopad25 - 0
- 2016, Październik33 - 0
- 2016, Wrzesień30 - 0
- 2016, Sierpień16 - 1
- 2016, Lipiec29 - 0
- 2016, Czerwiec32 - 0
- 2016, Maj21 - 0
- 2016, Kwiecień12 - 0
- 2016, Marzec9 - 0
- 2016, Luty23 - 0
- 2016, Styczeń11 - 0
- 2015, Grudzień27 - 0
- 2015, Listopad18 - 0
- 2015, Październik13 - 0
- 2015, Wrzesień20 - 0
- 2015, Sierpień22 - 0
- 2015, Lipiec20 - 0
- 2015, Czerwiec21 - 0
- 2015, Maj22 - 0
- 2015, Kwiecień21 - 0
- 2015, Marzec19 - 0
- 2015, Luty15 - 0
- 2015, Styczeń20 - 0
- 2014, Grudzień15 - 0
- 2014, Listopad7 - 0
- 2014, Październik6 - 0
- 2014, Wrzesień20 - 0
- 2014, Sierpień16 - 0
- 2014, Lipiec22 - 0
- 2014, Czerwiec21 - 0
- 2014, Maj20 - 0
- 2014, Kwiecień23 - 0
- 2014, Marzec19 - 0
- 2014, Luty18 - 0
- 2014, Styczeń18 - 0
- 2013, Grudzień19 - 1
- 2013, Listopad21 - 0
- 2013, Październik21 - 0
- 2013, Wrzesień22 - 2
- 2013, Sierpień24 - 0
- 2013, Lipiec25 - 1
- 2013, Czerwiec23 - 0
- 2013, Maj27 - 2
- 2013, Kwiecień24 - 9
- 2013, Marzec23 - 2
- 2013, Luty17 - 0
- 2013, Styczeń20 - 0
- 2012, Grudzień16 - 0
- 2012, Listopad13 - 0
- 2012, Październik11 - 2
- 2012, Wrzesień20 - 1
- 2012, Sierpień21 - 2
- 2012, Lipiec21 - 2
- 2012, Czerwiec21 - 2
- 2012, Maj21 - 3
- 2012, Kwiecień23 - 5
- 2012, Marzec12 - 2
- 2012, Luty8 - 6
- 2012, Styczeń11 - 2
- 2011, Grudzień13 - 0
- 2011, Listopad13 - 0
- 2011, Październik10 - 0
- 2011, Wrzesień18 - 0
- 2011, Sierpień21 - 1
- 2011, Lipiec17 - 3
- 2011, Czerwiec22 - 1
- 2011, Maj19 - 6
- 2011, Kwiecień20 - 1
- 2011, Marzec15 - 0
- 2011, Luty5 - 0
- 2011, Styczeń4 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik7 - 0
- 2010, Wrzesień7 - 0
- 2010, Sierpień7 - 0
- 2010, Lipiec7 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 0
- 2010, Maj7 - 0
- 2010, Kwiecień7 - 0
- 2010, Marzec7 - 0
- 2009, Październik8 - 0
- 2009, Wrzesień8 - 0
- 2009, Sierpień8 - 0
- 2009, Lipiec8 - 0
- 2009, Czerwiec8 - 0
- 2009, Maj8 - 0
- 2009, Kwiecień9 - 0
- 2009, Marzec7 - 0
- 2009, Luty1 - 0
- 2008, Maj10 - 0
- 2008, Kwiecień9 - 0
- 2008, Marzec13 - 0
- 655, Czerwiec1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2012
| Dystans całkowity: | 1753.62 km (w terenie 5.20 km; 0.30%) |
| Czas w ruchu: | 51:14 |
| Średnia prędkość: | 32.94 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 78.85 km/h |
| Suma podjazdów: | 10235 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 184 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 167 (87 %) |
| Suma kalorii: | 33590 kcal |
| Liczba aktywności: | 21 |
| Średnio na aktywność: | 83.51 km i 2h 33m |
| Więcej statystyk | |
- DST 71.28km
- Czas 01:55
- VAVG 37.19km/h
- VMAX 52.98km/h
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 179 ( 94%)
- HRavg 153 ( 80%)
- Kalorie 1408kcal
- Podjazdy 290m
- Aktywność Jazda na rowerze
Ostatni trening przed niedzielna czasówką
Piątek, 29 czerwca 2012 · dodano: 29.06.2012 | Komentarze 0
Szybki trening. Ponad 1,5 okrążenia pętli czasówki+dojazd i powrót.
Kategoria Trening
- DST 106.66km
- Czas 03:05
- VAVG 34.59km/h
- VMAX 62.55km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 173 ( 91%)
- HRavg 146 ( 76%)
- Kalorie 2112kcal
- Podjazdy 705m
- Aktywność Jazda na rowerze
2012-06-28
Czwartek, 28 czerwca 2012 · dodano: 28.06.2012 | Komentarze 0
- DST 81.64km
- Czas 02:37
- VAVG 31.20km/h
- VMAX 42.84km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 166 ( 87%)
- HRavg 138 ( 72%)
- Kalorie 1651kcal
- Podjazdy 433m
- Sprzęt Corratec Super Bow World Cup 2008
- Aktywność Jazda na rowerze
2012-06-27
Środa, 27 czerwca 2012 · dodano: 27.06.2012 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 61.98km
- Czas 01:55
- VAVG 32.34km/h
- VMAX 50.97km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 184 ( 96%)
- HRavg 138 ( 72%)
- Kalorie 1202kcal
- Podjazdy 355m
- Sprzęt Corratec Super Bow World Cup 2008
- Aktywność Jazda na rowerze
2012-06-24
Niedziela, 24 czerwca 2012 · dodano: 24.06.2012 | Komentarze 0
Kategoria Interkol
- DST 136.42km
- Czas 03:59
- VAVG 34.25km/h
- VMAX 65.18km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 178 ( 93%)
- HRavg 144 ( 75%)
- Kalorie 2668kcal
- Podjazdy 723m
- Aktywność Jazda na rowerze
2012-06-23
Sobota, 23 czerwca 2012 · dodano: 23.06.2012 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 82.19km
- Czas 02:25
- VAVG 34.01km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 162 ( 85%)
- HRavg 136 ( 71%)
- Kalorie 1521kcal
- Podjazdy 424m
- Aktywność Jazda na rowerze
2012-06-22
Piątek, 22 czerwca 2012 · dodano: 22.06.2012 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 90.29km
- Czas 02:53
- VAVG 31.31km/h
- VMAX 59.58km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 169 ( 88%)
- HRavg 141 ( 74%)
- Kalorie 1892kcal
- Podjazdy 491m
- Sprzęt Corratec Super Bow World Cup 2008
- Aktywność Jazda na rowerze
2012-06-20
Środa, 20 czerwca 2012 · dodano: 20.06.2012 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 65.88km
- Teren 2.00km
- VMAX 51.55km/h
- Temperatura 24.0°C
- Sprzęt Corratec Super Bow World Cup 2008
- Aktywność Jazda na rowerze
2012-06-19
Wtorek, 19 czerwca 2012 · dodano: 19.06.2012 | Komentarze 0
Kategoria Miasto
- DST 84.59km
- Czas 02:32
- VAVG 33.39km/h
- VMAX 41.23km/h
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 159 ( 83%)
- HRavg 129 ( 67%)
- Kalorie 1436kcal
- Podjazdy 232m
- Aktywność Jazda na rowerze
"Rozjazd" po Srebrnej
Niedziela, 17 czerwca 2012 · dodano: 17.06.2012 | Komentarze 0
Ostatnie metry maratonu mocno pod góre :)
Kategoria Interkol
- DST 116.65km
- Czas 04:19
- VAVG 27.02km/h
- VMAX 78.85km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 179 ( 94%)
- HRavg 157 ( 82%)
- Kalorie 3282kcal
- Podjazdy 2230m
- Aktywność Jazda na rowerze
Sowiogórski maraton rowerowy RoadMaraton
Sobota, 16 czerwca 2012 · dodano: 16.06.2012 | Komentarze 0
Dystans mega
15 miejsce w open
1 miejsce w kategoriio
Od 75km indywidualna jazda na czas oraz standardowo skurcze od 75km.
Widok z twierdzy w Srebrnej Górze
A tu po maratonie...
Kategoria Wyścig