Info
Ten blog rowerowy prowadzi michal1992 z miasteczka Ostrów Wielkopolski.
Mam przejechane 197323.84 kilometrów w tym 16845.68 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 29.68 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 773893 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad10 - 0
- 2024, Październik17 - 0
- 2024, Wrzesień12 - 0
- 2024, Sierpień21 - 0
- 2024, Lipiec18 - 0
- 2024, Czerwiec5 - 0
- 2024, Maj15 - 0
- 2024, Kwiecień17 - 0
- 2024, Marzec18 - 0
- 2024, Luty11 - 0
- 2024, Styczeń9 - 0
- 2023, Grudzień20 - 0
- 2023, Listopad24 - 0
- 2023, Październik20 - 0
- 2023, Wrzesień21 - 0
- 2023, Sierpień16 - 0
- 2023, Lipiec30 - 0
- 2023, Czerwiec21 - 0
- 2023, Maj28 - 0
- 2023, Kwiecień24 - 0
- 2023, Marzec27 - 0
- 2023, Luty27 - 0
- 2023, Styczeń20 - 0
- 2022, Grudzień23 - 0
- 2022, Listopad28 - 0
- 2022, Październik25 - 0
- 2022, Wrzesień17 - 0
- 2022, Sierpień21 - 0
- 2022, Lipiec25 - 0
- 2022, Czerwiec18 - 0
- 2022, Maj17 - 0
- 2022, Kwiecień19 - 0
- 2022, Marzec22 - 0
- 2022, Luty24 - 0
- 2022, Styczeń25 - 0
- 2021, Grudzień21 - 0
- 2021, Listopad23 - 0
- 2021, Październik10 - 0
- 2021, Wrzesień22 - 0
- 2021, Sierpień18 - 0
- 2021, Lipiec17 - 0
- 2021, Czerwiec12 - 0
- 2021, Maj20 - 0
- 2021, Kwiecień22 - 0
- 2021, Marzec21 - 0
- 2021, Luty18 - 0
- 2021, Styczeń18 - 0
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad18 - 0
- 2020, Październik9 - 0
- 2020, Wrzesień11 - 0
- 2020, Sierpień23 - 0
- 2020, Lipiec30 - 0
- 2020, Czerwiec14 - 0
- 2020, Maj18 - 0
- 2020, Kwiecień25 - 0
- 2020, Marzec16 - 0
- 2020, Luty15 - 0
- 2020, Styczeń17 - 0
- 2019, Grudzień12 - 0
- 2019, Listopad24 - 0
- 2019, Październik20 - 0
- 2019, Wrzesień10 - 0
- 2019, Sierpień4 - 0
- 2019, Lipiec14 - 0
- 2019, Czerwiec17 - 0
- 2019, Maj12 - 0
- 2019, Kwiecień11 - 0
- 2019, Marzec7 - 0
- 2019, Luty9 - 0
- 2019, Styczeń9 - 0
- 2018, Grudzień10 - 0
- 2018, Listopad20 - 0
- 2018, Październik12 - 0
- 2018, Wrzesień7 - 0
- 2018, Sierpień15 - 0
- 2018, Lipiec14 - 0
- 2018, Czerwiec37 - 0
- 2018, Maj9 - 0
- 2018, Kwiecień22 - 0
- 2018, Marzec18 - 0
- 2018, Luty3 - 0
- 2018, Styczeń7 - 0
- 2017, Grudzień9 - 0
- 2017, Listopad20 - 0
- 2017, Październik25 - 0
- 2017, Wrzesień25 - 0
- 2017, Sierpień26 - 0
- 2017, Lipiec28 - 0
- 2017, Czerwiec24 - 0
- 2017, Maj18 - 0
- 2017, Kwiecień15 - 0
- 2017, Marzec11 - 0
- 2017, Luty4 - 0
- 2017, Styczeń2 - 0
- 2016, Grudzień17 - 0
- 2016, Listopad25 - 0
- 2016, Październik33 - 0
- 2016, Wrzesień30 - 0
- 2016, Sierpień16 - 1
- 2016, Lipiec29 - 0
- 2016, Czerwiec32 - 0
- 2016, Maj21 - 0
- 2016, Kwiecień12 - 0
- 2016, Marzec9 - 0
- 2016, Luty23 - 0
- 2016, Styczeń11 - 0
- 2015, Grudzień27 - 0
- 2015, Listopad18 - 0
- 2015, Październik13 - 0
- 2015, Wrzesień20 - 0
- 2015, Sierpień22 - 0
- 2015, Lipiec20 - 0
- 2015, Czerwiec21 - 0
- 2015, Maj22 - 0
- 2015, Kwiecień21 - 0
- 2015, Marzec19 - 0
- 2015, Luty15 - 0
- 2015, Styczeń20 - 0
- 2014, Grudzień15 - 0
- 2014, Listopad7 - 0
- 2014, Październik6 - 0
- 2014, Wrzesień20 - 0
- 2014, Sierpień16 - 0
- 2014, Lipiec22 - 0
- 2014, Czerwiec21 - 0
- 2014, Maj20 - 0
- 2014, Kwiecień23 - 0
- 2014, Marzec19 - 0
- 2014, Luty18 - 0
- 2014, Styczeń18 - 0
- 2013, Grudzień19 - 1
- 2013, Listopad21 - 0
- 2013, Październik21 - 0
- 2013, Wrzesień22 - 2
- 2013, Sierpień24 - 0
- 2013, Lipiec25 - 1
- 2013, Czerwiec23 - 0
- 2013, Maj27 - 2
- 2013, Kwiecień24 - 9
- 2013, Marzec23 - 2
- 2013, Luty17 - 0
- 2013, Styczeń20 - 0
- 2012, Grudzień16 - 0
- 2012, Listopad13 - 0
- 2012, Październik11 - 2
- 2012, Wrzesień20 - 1
- 2012, Sierpień21 - 2
- 2012, Lipiec21 - 2
- 2012, Czerwiec21 - 2
- 2012, Maj21 - 3
- 2012, Kwiecień23 - 5
- 2012, Marzec12 - 2
- 2012, Luty8 - 6
- 2012, Styczeń11 - 2
- 2011, Grudzień13 - 0
- 2011, Listopad13 - 0
- 2011, Październik10 - 0
- 2011, Wrzesień18 - 0
- 2011, Sierpień21 - 1
- 2011, Lipiec17 - 3
- 2011, Czerwiec22 - 1
- 2011, Maj19 - 6
- 2011, Kwiecień20 - 1
- 2011, Marzec15 - 0
- 2011, Luty5 - 0
- 2011, Styczeń4 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik7 - 0
- 2010, Wrzesień7 - 0
- 2010, Sierpień7 - 0
- 2010, Lipiec7 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 0
- 2010, Maj7 - 0
- 2010, Kwiecień7 - 0
- 2010, Marzec7 - 0
- 2009, Październik8 - 0
- 2009, Wrzesień8 - 0
- 2009, Sierpień8 - 0
- 2009, Lipiec8 - 0
- 2009, Czerwiec8 - 0
- 2009, Maj8 - 0
- 2009, Kwiecień9 - 0
- 2009, Marzec7 - 0
- 2009, Luty1 - 0
- 2008, Maj10 - 0
- 2008, Kwiecień9 - 0
- 2008, Marzec13 - 0
- 655, Czerwiec1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2023
| Dystans całkowity: | 910.11 km (w terenie 183.40 km; 20.15%) |
| Czas w ruchu: | 33:50 |
| Średnia prędkość: | 27.72 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 53.20 km/h |
| Suma podjazdów: | 3212 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 174 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (88 %) |
| Suma kalorii: | 21786 kcal |
| Liczba aktywności: | 20 |
| Średnio na aktywność: | 47.90 km i 1h 41m |
| Więcej statystyk | |
- DST 40.00km
- Czas 01:15
- VAVG 32.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 149 ( 79%)
- HRavg 125 ( 66%)
- Kalorie 713kcal
- Sprzęt Kettler
- Aktywność Jazda na rowerze
W domu
Wtorek, 31 stycznia 2023 · dodano: 31.01.2023 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer
- DST 46.97km
- Teren 24.30km
- Czas 01:58
- VAVG 23.88km/h
- VMAX 42.25km/h
- Temperatura -1.0°C
- HRmax 159 ( 84%)
- HRavg 138 ( 73%)
- Kalorie 1386kcal
- Podjazdy 242m
- Sprzęt Trek Crocket
- Aktywność Jazda na rowerze
-
Morning Mountain Bike Ride
Niedziela, 29 stycznia 2023 · dodano: 29.01.2023 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 53.27km
- Teren 30.00km
- Czas 02:16
- VAVG 23.50km/h
- VMAX 46.26km/h
- Temperatura -2.0°C
- HRmax 168 ( 89%)
- HRavg 143 ( 76%)
- Kalorie 1647kcal
- Podjazdy 265m
- Sprzęt Trek Procaliber
- Aktywność Jazda na rowerze
-
Lunch Mountain Bike Ride
Sobota, 28 stycznia 2023 · dodano: 28.01.2023 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 32.40km
- Czas 01:00
- VAVG 32.40km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 147 ( 78%)
- HRavg 126 ( 67%)
- Kalorie 617kcal
- Sprzęt Kettler
- Aktywność Jazda na rowerze
W domu
Piątek, 27 stycznia 2023 · dodano: 27.01.2023 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer
- DST 34.90km
- Czas 01:05
- VAVG 32.22km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 161 ( 85%)
- HRavg 135 ( 71%)
- Kalorie 740kcal
- Sprzęt Kettler
- Aktywność Jazda na rowerze
W domu
Czwartek, 26 stycznia 2023 · dodano: 26.01.2023 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer
- Teren 32.80km
- Czas 01:00
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 125 ( 66%)
- HRavg 115 ( 61%)
- Kalorie 470kcal
- Sprzęt Kettler
- Aktywność Jazda na rowerze
W domu
Środa, 25 stycznia 2023 · dodano: 25.01.2023 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer
- DST 55.00km
- Czas 02:02
- VAVG 27.05km/h
- Temperatura 1.0°C
- Kalorie 854kcal
- Podjazdy 125m
- Sprzęt Cannondale Tesoro
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca
Wtorek, 24 stycznia 2023 · dodano: 25.01.2023 | Komentarze 0
Kategoria Praca
- DST 43.00km
- Czas 01:20
- VAVG 32.25km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 150 ( 79%)
- HRavg 130 ( 69%)
- Kalorie 820kcal
- Sprzęt Kettler
- Aktywność Jazda na rowerze
W domu
Niedziela, 22 stycznia 2023 · dodano: 22.01.2023 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer
- DST 53.03km
- Czas 01:52
- VAVG 28.41km/h
- VMAX 40.40km/h
- Temperatura -2.0°C
- HRmax 146 ( 77%)
- HRavg 127 ( 67%)
- Kalorie 998kcal
- Podjazdy 196m
- Sprzęt Trek Crocket
- Aktywność Jazda na rowerze
-
Afternoon Ride
Czwartek, 19 stycznia 2023 · dodano: 19.01.2023 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 57.11km
- Teren 25.00km
- Czas 02:22
- VAVG 24.13km/h
- VMAX 49.70km/h
- Temperatura -1.0°C
- HRmax 162 ( 86%)
- HRavg 132 ( 70%)
- Kalorie 2027kcal
- Podjazdy 292m
- Sprzęt Trek Procaliber
- Aktywność Jazda na rowerze
-
NB bikers
Wtorek, 17 stycznia 2023 · dodano: 19.01.2023 | Komentarze 0
Kategoria Trening