Info
Ten blog rowerowy prowadzi michal1992 z miasteczka Ostrów Wielkopolski.
Mam przejechane 197323.84 kilometrów w tym 16845.68 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 29.68 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 773893 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad10 - 0
- 2024, Październik17 - 0
- 2024, Wrzesień12 - 0
- 2024, Sierpień21 - 0
- 2024, Lipiec18 - 0
- 2024, Czerwiec5 - 0
- 2024, Maj15 - 0
- 2024, Kwiecień17 - 0
- 2024, Marzec18 - 0
- 2024, Luty11 - 0
- 2024, Styczeń9 - 0
- 2023, Grudzień20 - 0
- 2023, Listopad24 - 0
- 2023, Październik20 - 0
- 2023, Wrzesień21 - 0
- 2023, Sierpień16 - 0
- 2023, Lipiec30 - 0
- 2023, Czerwiec21 - 0
- 2023, Maj28 - 0
- 2023, Kwiecień24 - 0
- 2023, Marzec27 - 0
- 2023, Luty27 - 0
- 2023, Styczeń20 - 0
- 2022, Grudzień23 - 0
- 2022, Listopad28 - 0
- 2022, Październik25 - 0
- 2022, Wrzesień17 - 0
- 2022, Sierpień21 - 0
- 2022, Lipiec25 - 0
- 2022, Czerwiec18 - 0
- 2022, Maj17 - 0
- 2022, Kwiecień19 - 0
- 2022, Marzec22 - 0
- 2022, Luty24 - 0
- 2022, Styczeń25 - 0
- 2021, Grudzień21 - 0
- 2021, Listopad23 - 0
- 2021, Październik10 - 0
- 2021, Wrzesień22 - 0
- 2021, Sierpień18 - 0
- 2021, Lipiec17 - 0
- 2021, Czerwiec12 - 0
- 2021, Maj20 - 0
- 2021, Kwiecień22 - 0
- 2021, Marzec21 - 0
- 2021, Luty18 - 0
- 2021, Styczeń18 - 0
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad18 - 0
- 2020, Październik9 - 0
- 2020, Wrzesień11 - 0
- 2020, Sierpień23 - 0
- 2020, Lipiec30 - 0
- 2020, Czerwiec14 - 0
- 2020, Maj18 - 0
- 2020, Kwiecień25 - 0
- 2020, Marzec16 - 0
- 2020, Luty15 - 0
- 2020, Styczeń17 - 0
- 2019, Grudzień12 - 0
- 2019, Listopad24 - 0
- 2019, Październik20 - 0
- 2019, Wrzesień10 - 0
- 2019, Sierpień4 - 0
- 2019, Lipiec14 - 0
- 2019, Czerwiec17 - 0
- 2019, Maj12 - 0
- 2019, Kwiecień11 - 0
- 2019, Marzec7 - 0
- 2019, Luty9 - 0
- 2019, Styczeń9 - 0
- 2018, Grudzień10 - 0
- 2018, Listopad20 - 0
- 2018, Październik12 - 0
- 2018, Wrzesień7 - 0
- 2018, Sierpień15 - 0
- 2018, Lipiec14 - 0
- 2018, Czerwiec37 - 0
- 2018, Maj9 - 0
- 2018, Kwiecień22 - 0
- 2018, Marzec18 - 0
- 2018, Luty3 - 0
- 2018, Styczeń7 - 0
- 2017, Grudzień9 - 0
- 2017, Listopad20 - 0
- 2017, Październik25 - 0
- 2017, Wrzesień25 - 0
- 2017, Sierpień26 - 0
- 2017, Lipiec28 - 0
- 2017, Czerwiec24 - 0
- 2017, Maj18 - 0
- 2017, Kwiecień15 - 0
- 2017, Marzec11 - 0
- 2017, Luty4 - 0
- 2017, Styczeń2 - 0
- 2016, Grudzień17 - 0
- 2016, Listopad25 - 0
- 2016, Październik33 - 0
- 2016, Wrzesień30 - 0
- 2016, Sierpień16 - 1
- 2016, Lipiec29 - 0
- 2016, Czerwiec32 - 0
- 2016, Maj21 - 0
- 2016, Kwiecień12 - 0
- 2016, Marzec9 - 0
- 2016, Luty23 - 0
- 2016, Styczeń11 - 0
- 2015, Grudzień27 - 0
- 2015, Listopad18 - 0
- 2015, Październik13 - 0
- 2015, Wrzesień20 - 0
- 2015, Sierpień22 - 0
- 2015, Lipiec20 - 0
- 2015, Czerwiec21 - 0
- 2015, Maj22 - 0
- 2015, Kwiecień21 - 0
- 2015, Marzec19 - 0
- 2015, Luty15 - 0
- 2015, Styczeń20 - 0
- 2014, Grudzień15 - 0
- 2014, Listopad7 - 0
- 2014, Październik6 - 0
- 2014, Wrzesień20 - 0
- 2014, Sierpień16 - 0
- 2014, Lipiec22 - 0
- 2014, Czerwiec21 - 0
- 2014, Maj20 - 0
- 2014, Kwiecień23 - 0
- 2014, Marzec19 - 0
- 2014, Luty18 - 0
- 2014, Styczeń18 - 0
- 2013, Grudzień19 - 1
- 2013, Listopad21 - 0
- 2013, Październik21 - 0
- 2013, Wrzesień22 - 2
- 2013, Sierpień24 - 0
- 2013, Lipiec25 - 1
- 2013, Czerwiec23 - 0
- 2013, Maj27 - 2
- 2013, Kwiecień24 - 9
- 2013, Marzec23 - 2
- 2013, Luty17 - 0
- 2013, Styczeń20 - 0
- 2012, Grudzień16 - 0
- 2012, Listopad13 - 0
- 2012, Październik11 - 2
- 2012, Wrzesień20 - 1
- 2012, Sierpień21 - 2
- 2012, Lipiec21 - 2
- 2012, Czerwiec21 - 2
- 2012, Maj21 - 3
- 2012, Kwiecień23 - 5
- 2012, Marzec12 - 2
- 2012, Luty8 - 6
- 2012, Styczeń11 - 2
- 2011, Grudzień13 - 0
- 2011, Listopad13 - 0
- 2011, Październik10 - 0
- 2011, Wrzesień18 - 0
- 2011, Sierpień21 - 1
- 2011, Lipiec17 - 3
- 2011, Czerwiec22 - 1
- 2011, Maj19 - 6
- 2011, Kwiecień20 - 1
- 2011, Marzec15 - 0
- 2011, Luty5 - 0
- 2011, Styczeń4 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik7 - 0
- 2010, Wrzesień7 - 0
- 2010, Sierpień7 - 0
- 2010, Lipiec7 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 0
- 2010, Maj7 - 0
- 2010, Kwiecień7 - 0
- 2010, Marzec7 - 0
- 2009, Październik8 - 0
- 2009, Wrzesień8 - 0
- 2009, Sierpień8 - 0
- 2009, Lipiec8 - 0
- 2009, Czerwiec8 - 0
- 2009, Maj8 - 0
- 2009, Kwiecień9 - 0
- 2009, Marzec7 - 0
- 2009, Luty1 - 0
- 2008, Maj10 - 0
- 2008, Kwiecień9 - 0
- 2008, Marzec13 - 0
- 655, Czerwiec1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2023
| Dystans całkowity: | 918.73 km (w terenie 25.00 km; 2.72%) |
| Czas w ruchu: | 32:18 |
| Średnia prędkość: | 28.44 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.82 km/h |
| Suma podjazdów: | 2782 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 162 (86 %) |
| Maks. tętno średnie: | 140 (74 %) |
| Suma kalorii: | 21145 kcal |
| Liczba aktywności: | 20 |
| Średnio na aktywność: | 45.94 km i 1h 36m |
| Więcej statystyk | |
- DST 83.92km
- Czas 02:43
- VAVG 30.89km/h
- VMAX 56.82km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 160 ( 85%)
- HRavg 138 ( 73%)
- Kalorie 2000kcal
- Podjazdy 430m
- Sprzęt Scott Foil RC30
- Aktywność Jazda na rowerze
-
Lunch Ride
Niedziela, 31 grudnia 2023 · dodano: 31.12.2023 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 50.05km
- Czas 01:44
- VAVG 28.87km/h
- VMAX 42.17km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 150 ( 79%)
- HRavg 130 ( 69%)
- Kalorie 973kcal
- Podjazdy 202m
- Sprzęt Trek Crocket
- Aktywność Jazda na rowerze
-
Lunch Ride
Sobota, 30 grudnia 2023 · dodano: 30.12.2023 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 44.45km
- Czas 01:30
- VAVG 29.63km/h
- VMAX 47.70km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 151 ( 80%)
- HRavg 132 ( 70%)
- Kalorie 1062kcal
- Podjazdy 205m
- Sprzęt Scott Foil RC30
- Aktywność Jazda na rowerze
-
Afternoon Ride
Piątek, 29 grudnia 2023 · dodano: 29.12.2023 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 57.04km
- Czas 01:53
- VAVG 30.29km/h
- VMAX 40.98km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 150 ( 79%)
- HRavg 130 ( 69%)
- Kalorie 1379kcal
- Podjazdy 211m
- Sprzęt Scott Foil RC30
- Aktywność Jazda na rowerze
-
Afternoon Ride
Czwartek, 28 grudnia 2023 · dodano: 28.12.2023 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 58.00km
- Czas 02:05
- VAVG 27.84km/h
- Temperatura 4.0°C
- Kalorie 1336kcal
- Podjazdy 125m
- Sprzęt Cannondale Tesoro
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca
Środa, 27 grudnia 2023 · dodano: 29.12.2023 | Komentarze 0
Kategoria Praca
- DST 35.69km
- Czas 01:20
- VAVG 26.77km/h
- VMAX 54.03km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 162 ( 86%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Kalorie 940kcal
- Podjazdy 139m
- Sprzęt Trek Procaliber
- Aktywność Jazda na rowerze
-
Spalanie serniczka ?
Poniedziałek, 25 grudnia 2023 · dodano: 26.12.2023 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 65.03km
- Czas 02:21
- VAVG 27.67km/h
- VMAX 42.03km/h
- Temperatura 0.0°C
- HRmax 160 ( 85%)
- HRavg 138 ( 73%)
- Kalorie 1476kcal
- Podjazdy 291m
- Sprzęt Trek Crocket
- Aktywność Jazda na rowerze
-
Morning Ride
Sobota, 23 grudnia 2023 · dodano: 23.12.2023 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 50.00km
- Czas 01:47
- VAVG 28.04km/h
- Temperatura 4.0°C
- Kalorie 907kcal
- Podjazdy 110m
- Sprzęt Cannondale Tesoro
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca
Wtorek, 19 grudnia 2023 · dodano: 19.12.2023 | Komentarze 0
Kategoria Praca
- DST 53.01km
- Czas 01:50
- VAVG 28.91km/h
- VMAX 39.82km/h
- Temperatura 4.0°C
- Kalorie 1774kcal
- Podjazdy 196m
- Sprzęt Trek Crocket
- Aktywność Jazda na rowerze
-
Afternoon Ride
Poniedziałek, 18 grudnia 2023 · dodano: 23.12.2023 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 56.52km
- Czas 01:57
- VAVG 28.98km/h
- VMAX 44.24km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 156 ( 82%)
- HRavg 138 ( 73%)
- Kalorie 1246kcal
- Podjazdy 212m
- Sprzęt Trek Crocket
- Aktywność Jazda na rowerze
-
Morning Ride
Niedziela, 17 grudnia 2023 · dodano: 17.12.2023 | Komentarze 0
Kategoria Trening