Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi michal1992 z miasteczka Ostrów Wielkopolski. Mam przejechane 191034.53 kilometrów w tym 16584.68 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 29.62 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(8)

Moje rowery

Scott Foil RC30 16352 km
Trek Procaliber 1671 km
Trek Crocket 22313 km
Cannondale Tesoro 9607 km
Cervelo S5 9287 km
Trek Superfly 7 2630 km
Canyon Aeroad 10881 km
Cannondale Scalpel 2 8622 km
Mbike Barracuda 8380 km
Basso Laguna 32895 km
Corratec Super Bow World Cup 2008 16518 km
Scott Foli RC 7153 km
Kettler 3320 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy michal1992.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2013

Dystans całkowity:1871.35 km (w terenie 100.77 km; 5.38%)
Czas w ruchu:57:35
Średnia prędkość:32.50 km/h
Maksymalna prędkość:80.45 km/h
Suma podjazdów:10365 m
Maks. tętno maksymalne:182 (94 %)
Maks. tętno średnie:175 (90 %)
Suma kalorii:35429 kcal
Liczba aktywności:27
Średnio na aktywność:69.31 km i 2h 07m
Więcej statystyk
  • DST 82.77km
  • Czas 02:41
  • VAVG 30.85km/h
  • VMAX 80.45km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 181 ( 93%)
  • HRavg 139 ( 72%)
  • Kalorie 1753kcal
  • Podjazdy 891m
  • Aktywność Jazda na rowerze

II Trening na Pomorzu

Piątek, 31 maja 2013 · dodano: 02.06.2013 | Komentarze 0

W drugi dzień na pomorzu znalazłem dwa ciekawe podjazdy.
Pierwszy długość ok 1,3 km śr. nachylenie ok 8%, a max 12% na samej końcówce. Pokonałem go 5 razy(wykres na końcu jest z ostatniego podjazdu)
Drugi podjazd długość ok 1,8 km śr. nachylenie ok 5%, max 10%.

Wykres z obu pojazdów.



Zdjęcie pierwszego podjazdu 12%. Nawierzchnia na podjeździe w stanie idealnym na całej długości. Dodam, że na zjeździe pobiłem dotychczasową prędkość max na przełożeniu 50x12 :)



Bardziej wymagający podjazd bym pod górkę na której znajdował się zbiornik elektrowni wodnej. Z góry woda spływała rurami o średnicy 6m.




Kategoria Trening


  • DST 51.59km
  • Czas 01:32
  • VAVG 33.65km/h
  • VMAX 50.64km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 160 ( 82%)
  • HRavg 139 ( 72%)
  • Kalorie 945kcal
  • Podjazdy 242m
  • Aktywność Jazda na rowerze

I trening na pomorzu :)

Czwartek, 30 maja 2013 · dodano: 31.05.2013 | Komentarze 0


Kategoria Trening


2013-05-29

Środa, 29 maja 2013 · dodano: 29.05.2013 | Komentarze 0


Kategoria Miasto


  • DST 30.50km
  • Czas 01:00
  • VAVG 30.50km/h
  • VMAX 35.77km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 146 ( 75%)
  • HRavg 127 ( 65%)
  • Kalorie 623kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Powracają złe wspomnienia z okresu zimowego:) Trenażer!

Wtorek, 28 maja 2013 · dodano: 29.05.2013 | Komentarze 0

Profil trasy z Leszna.


Kategoria Trenażer


  • DST 70.51km
  • Czas 02:03
  • VAVG 34.40km/h
  • VMAX 40.70km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 150 ( 77%)
  • HRavg 134 ( 69%)
  • Kalorie 1236kcal
  • Podjazdy 104m
  • Aktywność Jazda na rowerze

Spokojny rozjazd po Lesznie

Poniedziałek, 27 maja 2013 · dodano: 27.05.2013 | Komentarze 0

Porcja fotek z VIII Leszczyńskiego Maratonu Rowerowego






Kategoria Trening


  • DST 132.63km
  • Czas 03:17
  • VAVG 40.39km/h
  • VMAX 60.58km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • Kalorie 2203kcal
  • Podjazdy 588m
  • Aktywność Jazda na rowerze

VIII Leszczyński Maraton Rowerowy

Niedziela, 26 maja 2013 · dodano: 26.05.2013 | Komentarze 1

Zdjęcie z udanego finiszu z ucieczki.
Pierwsze miejsce w open :)


Kategoria Wyścig


  • DST 62.90km
  • Czas 01:44
  • VAVG 36.29km/h
  • VMAX 49.49km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 177 ( 91%)
  • HRavg 152 ( 78%)
  • Kalorie 1261kcal
  • Podjazdy 210m
  • Aktywność Jazda na rowerze

V Koźmiński MiniMaraton Rowerowy

Sobota, 25 maja 2013 · dodano: 25.05.2013 | Komentarze 0

Praca drużynowa z Przemem dała dzisiaj efekt. Przed wyścigiem uzgodniliśmy kto na którym miejscu wjeżdża :)



I wykresik z trasy.


Kategoria Wyścig


  • DST 84.32km
  • Czas 02:30
  • VAVG 33.73km/h
  • VMAX 55.80km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 173 ( 89%)
  • HRavg 140 ( 72%)
  • Kalorie 1538kcal
  • Podjazdy 374m
  • Aktywność Jazda na rowerze

2013-05-23

Czwartek, 23 maja 2013 · dodano: 23.05.2013 | Komentarze 0

Zdjęcia z wyścigu w Sulechowie.
fot. FOTOMTB.PL




Kategoria Trening


  • DST 60.10km
  • Teren 2.00km
  • Czas 02:05
  • VAVG 28.85km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • Kalorie 1339kcal
  • Podjazdy 202m
  • Sprzęt Corratec Super Bow World Cup 2008
  • Aktywność Jazda na rowerze

2013-05-22

Środa, 22 maja 2013 · dodano: 23.05.2013 | Komentarze 0


Kategoria Miasto


  • DST 70.37km
  • Czas 02:02
  • VAVG 34.61km/h
  • VMAX 48.54km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 174 ( 90%)
  • HRavg 143 ( 74%)
  • Kalorie 1361kcal
  • Podjazdy 114m
  • Aktywność Jazda na rowerze

Szybszy niż burza :)

Wtorek, 21 maja 2013 · dodano: 21.05.2013 | Komentarze 0


Kategoria Trening