Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi michal1992 z miasteczka Ostrów Wielkopolski. Mam przejechane 226312.74 kilometrów w tym 19443.04 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 29.85 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 937633 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(8)

Moje rowery

Scott Foil DSM 8020 km
Cannondale Scalpel Hi-Mod Ultimate 461 km
Cannondale Tesoro nowy 435 km
Pinarello Grevil 5999 km
Cannondale Tesoro 10669 km
Trek Procaliber 3362 km
Scott Foil RC30 31633 km
Trek Crocket 22313 km
Cervelo S5 9287 km
Trek Superfly 7 2630 km
Canyon Aeroad 10881 km
Cannondale Scalpel 2 8622 km
Mbike Barracuda 8380 km
Basso Laguna 32895 km
Corratec Super Bow World Cup 2008 16518 km
Scott Foli RC 7207 km
Kettler 3320 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy michal1992.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:144460.45 km (w terenie 10473.51 km; 7.25%)
Czas w ruchu:4764:48
Średnia prędkość:30.31 km/h
Maksymalna prędkość:664.00 km/h
Suma podjazdów:678814 m
Maks. tętno maksymalne:224 (117 %)
Maks. tętno średnie:179 (95 %)
Suma kalorii:3172501 kcal
Liczba aktywności:2220
Średnio na aktywność:65.07 km i 2h 08m
Więcej statystyk
  • DST 82.77km
  • Czas 02:41
  • VAVG 30.85km/h
  • VMAX 80.45km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 181 ( 93%)
  • HRavg 139 ( 72%)
  • Kalorie 1753kcal
  • Podjazdy 891m
  • Aktywność Jazda na rowerze

II Trening na Pomorzu

Piątek, 31 maja 2013 · dodano: 02.06.2013 | Komentarze 0

W drugi dzień na pomorzu znalazłem dwa ciekawe podjazdy.
Pierwszy długość ok 1,3 km śr. nachylenie ok 8%, a max 12% na samej końcówce. Pokonałem go 5 razy(wykres na końcu jest z ostatniego podjazdu)
Drugi podjazd długość ok 1,8 km śr. nachylenie ok 5%, max 10%.

Wykres z obu pojazdów.



Zdjęcie pierwszego podjazdu 12%. Nawierzchnia na podjeździe w stanie idealnym na całej długości. Dodam, że na zjeździe pobiłem dotychczasową prędkość max na przełożeniu 50x12 :)



Bardziej wymagający podjazd bym pod górkę na której znajdował się zbiornik elektrowni wodnej. Z góry woda spływała rurami o średnicy 6m.




Kategoria Trening


  • DST 51.59km
  • Czas 01:32
  • VAVG 33.65km/h
  • VMAX 50.64km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 160 ( 82%)
  • HRavg 139 ( 72%)
  • Kalorie 945kcal
  • Podjazdy 242m
  • Aktywność Jazda na rowerze

I trening na pomorzu :)

Czwartek, 30 maja 2013 · dodano: 31.05.2013 | Komentarze 0


Kategoria Trening


  • DST 70.51km
  • Czas 02:03
  • VAVG 34.40km/h
  • VMAX 40.70km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 150 ( 77%)
  • HRavg 134 ( 69%)
  • Kalorie 1236kcal
  • Podjazdy 104m
  • Aktywność Jazda na rowerze

Spokojny rozjazd po Lesznie

Poniedziałek, 27 maja 2013 · dodano: 27.05.2013 | Komentarze 0

Porcja fotek z VIII Leszczyńskiego Maratonu Rowerowego






Kategoria Trening


  • DST 84.32km
  • Czas 02:30
  • VAVG 33.73km/h
  • VMAX 55.80km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 173 ( 89%)
  • HRavg 140 ( 72%)
  • Kalorie 1538kcal
  • Podjazdy 374m
  • Aktywność Jazda na rowerze

2013-05-23

Czwartek, 23 maja 2013 · dodano: 23.05.2013 | Komentarze 0

Zdjęcia z wyścigu w Sulechowie.
fot. FOTOMTB.PL




Kategoria Trening


  • DST 70.37km
  • Czas 02:02
  • VAVG 34.61km/h
  • VMAX 48.54km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 174 ( 90%)
  • HRavg 143 ( 74%)
  • Kalorie 1361kcal
  • Podjazdy 114m
  • Aktywność Jazda na rowerze

Szybszy niż burza :)

Wtorek, 21 maja 2013 · dodano: 21.05.2013 | Komentarze 0


Kategoria Trening


  • DST 67.04km
  • Czas 02:04
  • VAVG 32.44km/h
  • VMAX 54.67km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 150 ( 77%)
  • HRavg 130 ( 67%)
  • Kalorie 1145kcal
  • Podjazdy 110m
  • Aktywność Jazda na rowerze

Spokojnie :)

Poniedziałek, 20 maja 2013 · dodano: 20.05.2013 | Komentarze 0


Kategoria Trening


  • DST 117.38km
  • Czas 03:30
  • VAVG 33.54km/h
  • VMAX 51.98km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 166 ( 86%)
  • HRavg 140 ( 72%)
  • Kalorie 2203kcal
  • Podjazdy 471m
  • Aktywność Jazda na rowerze

4dniowy okres treningowy zakończony :)

Piątek, 17 maja 2013 · dodano: 17.05.2013 | Komentarze 0


Kategoria Trening


  • DST 90.78km
  • Czas 02:45
  • VAVG 33.01km/h
  • VMAX 53.70km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 171 ( 88%)
  • HRavg 136 ( 70%)
  • Kalorie 1652kcal
  • Podjazdy 265m
  • Aktywność Jazda na rowerze

2013-05-16

Czwartek, 16 maja 2013 · dodano: 16.05.2013 | Komentarze 0


Kategoria Trening


  • DST 106.39km
  • Czas 03:15
  • VAVG 32.74km/h
  • VMAX 54.27km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 162 ( 83%)
  • HRavg 136 ( 70%)
  • Kalorie 2072kcal
  • Podjazdy 588m
  • Aktywność Jazda na rowerze

2013-05-15

Środa, 15 maja 2013 · dodano: 15.05.2013 | Komentarze 0


Kategoria Trening


  • DST 110.79km
  • Czas 03:11
  • VAVG 34.80km/h
  • VMAX 65.93km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 168 ( 87%)
  • HRavg 144 ( 74%)
  • Kalorie 2137kcal
  • Podjazdy 430m
  • Aktywność Jazda na rowerze

2013-05-14

Wtorek, 14 maja 2013 · dodano: 14.05.2013 | Komentarze 0


Kategoria Trening