Info
Ten blog rowerowy prowadzi michal1992 z miasteczka Ostrów Wielkopolski.
Mam przejechane 191723.53 kilometrów w tym 16596.68 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 29.64 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 745028 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Maj11 - 0
- 2024, Kwiecień17 - 0
- 2024, Marzec18 - 0
- 2024, Luty11 - 0
- 2024, Styczeń9 - 0
- 2023, Grudzień20 - 0
- 2023, Listopad24 - 0
- 2023, Październik20 - 0
- 2023, Wrzesień21 - 0
- 2023, Sierpień16 - 0
- 2023, Lipiec30 - 0
- 2023, Czerwiec21 - 0
- 2023, Maj28 - 0
- 2023, Kwiecień24 - 0
- 2023, Marzec27 - 0
- 2023, Luty27 - 0
- 2023, Styczeń20 - 0
- 2022, Grudzień23 - 0
- 2022, Listopad28 - 0
- 2022, Październik25 - 0
- 2022, Wrzesień17 - 0
- 2022, Sierpień21 - 0
- 2022, Lipiec25 - 0
- 2022, Czerwiec18 - 0
- 2022, Maj17 - 0
- 2022, Kwiecień19 - 0
- 2022, Marzec22 - 0
- 2022, Luty24 - 0
- 2022, Styczeń25 - 0
- 2021, Grudzień21 - 0
- 2021, Listopad23 - 0
- 2021, Październik10 - 0
- 2021, Wrzesień22 - 0
- 2021, Sierpień18 - 0
- 2021, Lipiec17 - 0
- 2021, Czerwiec12 - 0
- 2021, Maj20 - 0
- 2021, Kwiecień22 - 0
- 2021, Marzec21 - 0
- 2021, Luty18 - 0
- 2021, Styczeń18 - 0
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad18 - 0
- 2020, Październik9 - 0
- 2020, Wrzesień11 - 0
- 2020, Sierpień23 - 0
- 2020, Lipiec30 - 0
- 2020, Czerwiec14 - 0
- 2020, Maj18 - 0
- 2020, Kwiecień25 - 0
- 2020, Marzec16 - 0
- 2020, Luty15 - 0
- 2020, Styczeń17 - 0
- 2019, Grudzień12 - 0
- 2019, Listopad24 - 0
- 2019, Październik20 - 0
- 2019, Wrzesień10 - 0
- 2019, Sierpień4 - 0
- 2019, Lipiec14 - 0
- 2019, Czerwiec17 - 0
- 2019, Maj12 - 0
- 2019, Kwiecień11 - 0
- 2019, Marzec7 - 0
- 2019, Luty9 - 0
- 2019, Styczeń9 - 0
- 2018, Grudzień10 - 0
- 2018, Listopad20 - 0
- 2018, Październik12 - 0
- 2018, Wrzesień7 - 0
- 2018, Sierpień15 - 0
- 2018, Lipiec14 - 0
- 2018, Czerwiec37 - 0
- 2018, Maj9 - 0
- 2018, Kwiecień22 - 0
- 2018, Marzec18 - 0
- 2018, Luty3 - 0
- 2018, Styczeń7 - 0
- 2017, Grudzień9 - 0
- 2017, Listopad20 - 0
- 2017, Październik25 - 0
- 2017, Wrzesień25 - 0
- 2017, Sierpień26 - 0
- 2017, Lipiec28 - 0
- 2017, Czerwiec24 - 0
- 2017, Maj18 - 0
- 2017, Kwiecień15 - 0
- 2017, Marzec11 - 0
- 2017, Luty4 - 0
- 2017, Styczeń2 - 0
- 2016, Grudzień17 - 0
- 2016, Listopad25 - 0
- 2016, Październik33 - 0
- 2016, Wrzesień30 - 0
- 2016, Sierpień16 - 1
- 2016, Lipiec29 - 0
- 2016, Czerwiec32 - 0
- 2016, Maj21 - 0
- 2016, Kwiecień12 - 0
- 2016, Marzec9 - 0
- 2016, Luty23 - 0
- 2016, Styczeń11 - 0
- 2015, Grudzień27 - 0
- 2015, Listopad18 - 0
- 2015, Październik13 - 0
- 2015, Wrzesień20 - 0
- 2015, Sierpień22 - 0
- 2015, Lipiec20 - 0
- 2015, Czerwiec21 - 0
- 2015, Maj22 - 0
- 2015, Kwiecień21 - 0
- 2015, Marzec19 - 0
- 2015, Luty15 - 0
- 2015, Styczeń20 - 0
- 2014, Grudzień15 - 0
- 2014, Listopad7 - 0
- 2014, Październik6 - 0
- 2014, Wrzesień20 - 0
- 2014, Sierpień16 - 0
- 2014, Lipiec22 - 0
- 2014, Czerwiec21 - 0
- 2014, Maj20 - 0
- 2014, Kwiecień23 - 0
- 2014, Marzec19 - 0
- 2014, Luty18 - 0
- 2014, Styczeń18 - 0
- 2013, Grudzień19 - 1
- 2013, Listopad21 - 0
- 2013, Październik21 - 0
- 2013, Wrzesień22 - 2
- 2013, Sierpień24 - 0
- 2013, Lipiec25 - 1
- 2013, Czerwiec23 - 0
- 2013, Maj27 - 2
- 2013, Kwiecień24 - 9
- 2013, Marzec23 - 2
- 2013, Luty17 - 0
- 2013, Styczeń20 - 0
- 2012, Grudzień16 - 0
- 2012, Listopad13 - 0
- 2012, Październik11 - 2
- 2012, Wrzesień20 - 1
- 2012, Sierpień21 - 2
- 2012, Lipiec21 - 2
- 2012, Czerwiec21 - 2
- 2012, Maj21 - 3
- 2012, Kwiecień23 - 5
- 2012, Marzec12 - 2
- 2012, Luty8 - 6
- 2012, Styczeń11 - 2
- 2011, Grudzień13 - 0
- 2011, Listopad13 - 0
- 2011, Październik10 - 0
- 2011, Wrzesień18 - 0
- 2011, Sierpień21 - 1
- 2011, Lipiec17 - 3
- 2011, Czerwiec22 - 1
- 2011, Maj19 - 6
- 2011, Kwiecień20 - 1
- 2011, Marzec15 - 0
- 2011, Luty5 - 0
- 2011, Styczeń4 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik7 - 0
- 2010, Wrzesień7 - 0
- 2010, Sierpień7 - 0
- 2010, Lipiec7 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 0
- 2010, Maj7 - 0
- 2010, Kwiecień7 - 0
- 2010, Marzec7 - 0
- 2009, Październik8 - 0
- 2009, Wrzesień8 - 0
- 2009, Sierpień8 - 0
- 2009, Lipiec8 - 0
- 2009, Czerwiec8 - 0
- 2009, Maj8 - 0
- 2009, Kwiecień9 - 0
- 2009, Marzec7 - 0
- 2009, Luty1 - 0
- 2008, Maj10 - 0
- 2008, Kwiecień9 - 0
- 2008, Marzec13 - 0
- 655, Czerwiec1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2023
| Dystans całkowity: | 1855.96 km (w terenie 185.56 km; 10.00%) |
| Czas w ruchu: | 59:24 |
| Średnia prędkość: | 31.25 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 70.24 km/h |
| Suma podjazdów: | 9146 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 178 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 164 (87 %) |
| Suma kalorii: | 44142 kcal |
| Liczba aktywności: | 28 |
| Średnio na aktywność: | 66.28 km i 2h 07m |
| Więcej statystyk | |
- DST 65.14km
- Czas 01:56
- VAVG 33.69km/h
- VMAX 59.64km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 175 ( 93%)
- HRavg 134 ( 71%)
- Kalorie 1567kcal
- Podjazdy 328m
- Sprzęt Scott Foil RC30
- Aktywność Jazda na rowerze
-
Morning Ride
Sobota, 20 maja 2023 · dodano: 20.05.2023 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 45.16km
- Teren 25.00km
- Czas 01:46
- VAVG 25.56km/h
- VMAX 43.80km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 170 ( 90%)
- HRavg 131 ( 69%)
- Kalorie 1480kcal
- Podjazdy 221m
- Sprzęt Trek Procaliber
- Aktywność Jazda na rowerze
-
Afternoon Mountain Bike Ride
Piątek, 19 maja 2023 · dodano: 20.05.2023 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 92.02km
- Czas 02:37
- VAVG 35.17km/h
- VMAX 54.01km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 178 ( 94%)
- HRavg 131 ( 69%)
- Kalorie 1984kcal
- Podjazdy 459m
- Sprzęt Scott Foil RC30
- Aktywność Jazda na rowerze
-
Afternoon Ride
Czwartek, 18 maja 2023 · dodano: 18.05.2023 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 60.22km
- Czas 01:52
- VAVG 32.26km/h
- VMAX 52.22km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 163 ( 86%)
- HRavg 129 ( 68%)
- Kalorie 1577kcal
- Podjazdy 177m
- Sprzęt Scott Foil RC30
- Aktywność Jazda na rowerze
-
Evening Ride
Środa, 17 maja 2023 · dodano: 18.05.2023 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 46.74km
- Czas 01:25
- VAVG 32.99km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 127 ( 67%)
- HRavg 116 ( 61%)
- Kalorie 734kcal
- Sprzęt Kettler
- Aktywność Jazda na rowerze
W domu
Wtorek, 16 maja 2023 · dodano: 16.05.2023 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 32.37km
- Czas 01:00
- VAVG 32.37km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 122 ( 64%)
- HRavg 114 ( 60%)
- Kalorie 528kcal
- Sprzęt Kettler
- Aktywność Jazda na rowerze
W domu
Poniedziałek, 15 maja 2023 · dodano: 15.05.2023 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer
- DST 125.12km
- Czas 03:32
- VAVG 35.41km/h
- VMAX 60.43km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 173 ( 92%)
- HRavg 132 ( 70%)
- Kalorie 2721kcal
- Podjazdy 491m
- Sprzęt Scott Foil RC30
- Aktywność Jazda na rowerze
-
Morning Ride
Niedziela, 14 maja 2023 · dodano: 14.05.2023 | Komentarze 0
- DST 110.08km
- Teren 50.00km
- Czas 04:10
- VAVG 26.42km/h
- VMAX 49.79km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 161 ( 85%)
- HRavg 119 ( 63%)
- Kalorie 2023kcal
- Podjazdy 484m
- Sprzęt Trek Crocket
- Aktywność Jazda na rowerze
-
Morning Ride
Sobota, 13 maja 2023 · dodano: 15.05.2023 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 85.01km
- Czas 02:27
- VAVG 34.70km/h
- VMAX 63.30km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 172 ( 91%)
- HRavg 143 ( 76%)
- Kalorie 2217kcal
- Podjazdy 441m
- Sprzęt Scott Foil RC30
- Aktywność Jazda na rowerze
-
Afternoon Ride
Piątek, 12 maja 2023 · dodano: 15.05.2023 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 52.13km
- Czas 01:44
- VAVG 30.07km/h
- VMAX 44.95km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 125 ( 66%)
- HRavg 111 ( 59%)
- Kalorie 1152kcal
- Podjazdy 144m
- Sprzęt Scott Foil RC30
- Aktywność Jazda na rowerze
-
Afternoon Ride
Środa, 10 maja 2023 · dodano: 15.05.2023 | Komentarze 0
Kategoria Trening