Info
Ten blog rowerowy prowadzi michal1992 z miasteczka Ostrów Wielkopolski.
Mam przejechane 191723.53 kilometrów w tym 16596.68 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 29.64 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 745028 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Maj11 - 0
- 2024, Kwiecień17 - 0
- 2024, Marzec18 - 0
- 2024, Luty11 - 0
- 2024, Styczeń9 - 0
- 2023, Grudzień20 - 0
- 2023, Listopad24 - 0
- 2023, Październik20 - 0
- 2023, Wrzesień21 - 0
- 2023, Sierpień16 - 0
- 2023, Lipiec30 - 0
- 2023, Czerwiec21 - 0
- 2023, Maj28 - 0
- 2023, Kwiecień24 - 0
- 2023, Marzec27 - 0
- 2023, Luty27 - 0
- 2023, Styczeń20 - 0
- 2022, Grudzień23 - 0
- 2022, Listopad28 - 0
- 2022, Październik25 - 0
- 2022, Wrzesień17 - 0
- 2022, Sierpień21 - 0
- 2022, Lipiec25 - 0
- 2022, Czerwiec18 - 0
- 2022, Maj17 - 0
- 2022, Kwiecień19 - 0
- 2022, Marzec22 - 0
- 2022, Luty24 - 0
- 2022, Styczeń25 - 0
- 2021, Grudzień21 - 0
- 2021, Listopad23 - 0
- 2021, Październik10 - 0
- 2021, Wrzesień22 - 0
- 2021, Sierpień18 - 0
- 2021, Lipiec17 - 0
- 2021, Czerwiec12 - 0
- 2021, Maj20 - 0
- 2021, Kwiecień22 - 0
- 2021, Marzec21 - 0
- 2021, Luty18 - 0
- 2021, Styczeń18 - 0
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad18 - 0
- 2020, Październik9 - 0
- 2020, Wrzesień11 - 0
- 2020, Sierpień23 - 0
- 2020, Lipiec30 - 0
- 2020, Czerwiec14 - 0
- 2020, Maj18 - 0
- 2020, Kwiecień25 - 0
- 2020, Marzec16 - 0
- 2020, Luty15 - 0
- 2020, Styczeń17 - 0
- 2019, Grudzień12 - 0
- 2019, Listopad24 - 0
- 2019, Październik20 - 0
- 2019, Wrzesień10 - 0
- 2019, Sierpień4 - 0
- 2019, Lipiec14 - 0
- 2019, Czerwiec17 - 0
- 2019, Maj12 - 0
- 2019, Kwiecień11 - 0
- 2019, Marzec7 - 0
- 2019, Luty9 - 0
- 2019, Styczeń9 - 0
- 2018, Grudzień10 - 0
- 2018, Listopad20 - 0
- 2018, Październik12 - 0
- 2018, Wrzesień7 - 0
- 2018, Sierpień15 - 0
- 2018, Lipiec14 - 0
- 2018, Czerwiec37 - 0
- 2018, Maj9 - 0
- 2018, Kwiecień22 - 0
- 2018, Marzec18 - 0
- 2018, Luty3 - 0
- 2018, Styczeń7 - 0
- 2017, Grudzień9 - 0
- 2017, Listopad20 - 0
- 2017, Październik25 - 0
- 2017, Wrzesień25 - 0
- 2017, Sierpień26 - 0
- 2017, Lipiec28 - 0
- 2017, Czerwiec24 - 0
- 2017, Maj18 - 0
- 2017, Kwiecień15 - 0
- 2017, Marzec11 - 0
- 2017, Luty4 - 0
- 2017, Styczeń2 - 0
- 2016, Grudzień17 - 0
- 2016, Listopad25 - 0
- 2016, Październik33 - 0
- 2016, Wrzesień30 - 0
- 2016, Sierpień16 - 1
- 2016, Lipiec29 - 0
- 2016, Czerwiec32 - 0
- 2016, Maj21 - 0
- 2016, Kwiecień12 - 0
- 2016, Marzec9 - 0
- 2016, Luty23 - 0
- 2016, Styczeń11 - 0
- 2015, Grudzień27 - 0
- 2015, Listopad18 - 0
- 2015, Październik13 - 0
- 2015, Wrzesień20 - 0
- 2015, Sierpień22 - 0
- 2015, Lipiec20 - 0
- 2015, Czerwiec21 - 0
- 2015, Maj22 - 0
- 2015, Kwiecień21 - 0
- 2015, Marzec19 - 0
- 2015, Luty15 - 0
- 2015, Styczeń20 - 0
- 2014, Grudzień15 - 0
- 2014, Listopad7 - 0
- 2014, Październik6 - 0
- 2014, Wrzesień20 - 0
- 2014, Sierpień16 - 0
- 2014, Lipiec22 - 0
- 2014, Czerwiec21 - 0
- 2014, Maj20 - 0
- 2014, Kwiecień23 - 0
- 2014, Marzec19 - 0
- 2014, Luty18 - 0
- 2014, Styczeń18 - 0
- 2013, Grudzień19 - 1
- 2013, Listopad21 - 0
- 2013, Październik21 - 0
- 2013, Wrzesień22 - 2
- 2013, Sierpień24 - 0
- 2013, Lipiec25 - 1
- 2013, Czerwiec23 - 0
- 2013, Maj27 - 2
- 2013, Kwiecień24 - 9
- 2013, Marzec23 - 2
- 2013, Luty17 - 0
- 2013, Styczeń20 - 0
- 2012, Grudzień16 - 0
- 2012, Listopad13 - 0
- 2012, Październik11 - 2
- 2012, Wrzesień20 - 1
- 2012, Sierpień21 - 2
- 2012, Lipiec21 - 2
- 2012, Czerwiec21 - 2
- 2012, Maj21 - 3
- 2012, Kwiecień23 - 5
- 2012, Marzec12 - 2
- 2012, Luty8 - 6
- 2012, Styczeń11 - 2
- 2011, Grudzień13 - 0
- 2011, Listopad13 - 0
- 2011, Październik10 - 0
- 2011, Wrzesień18 - 0
- 2011, Sierpień21 - 1
- 2011, Lipiec17 - 3
- 2011, Czerwiec22 - 1
- 2011, Maj19 - 6
- 2011, Kwiecień20 - 1
- 2011, Marzec15 - 0
- 2011, Luty5 - 0
- 2011, Styczeń4 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik7 - 0
- 2010, Wrzesień7 - 0
- 2010, Sierpień7 - 0
- 2010, Lipiec7 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 0
- 2010, Maj7 - 0
- 2010, Kwiecień7 - 0
- 2010, Marzec7 - 0
- 2009, Październik8 - 0
- 2009, Wrzesień8 - 0
- 2009, Sierpień8 - 0
- 2009, Lipiec8 - 0
- 2009, Czerwiec8 - 0
- 2009, Maj8 - 0
- 2009, Kwiecień9 - 0
- 2009, Marzec7 - 0
- 2009, Luty1 - 0
- 2008, Maj10 - 0
- 2008, Kwiecień9 - 0
- 2008, Marzec13 - 0
- 655, Czerwiec1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2022
| Dystans całkowity: | 1219.34 km (w terenie 162.17 km; 13.30%) |
| Czas w ruchu: | 42:59 |
| Średnia prędkość: | 28.37 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 50.70 km/h |
| Suma podjazdów: | 3106 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 175 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 162 (86 %) |
| Suma kalorii: | 23315 kcal |
| Liczba aktywności: | 28 |
| Średnio na aktywność: | 43.55 km i 1h 32m |
| Więcej statystyk | |
- DST 30.00km
- Czas 01:00
- VAVG 30.00km/h
- Kalorie 420kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Siłka
Poniedziałek, 21 listopada 2022 · dodano: 21.11.2022 | Komentarze 0
Kategoria Spinning
- DST 26.27km
- Czas 01:03
- VAVG 25.02km/h
- VMAX 41.98km/h
- Temperatura -2.0°C
- HRmax 168 ( 89%)
- HRavg 162 ( 86%)
- Kalorie 943kcal
- Podjazdy 116m
- Sprzęt Scott Foil RC30
- Aktywność Jazda na rowerze
-
Strzała Topoli
Niedziela, 20 listopada 2022 · dodano: 20.11.2022 | Komentarze 0
- DST 33.75km
- Czas 01:00
- VAVG 33.75km/h
- Kalorie 510kcal
- Sprzęt Kettler
- Aktywność Jazda na rowerze
W domu
Sobota, 19 listopada 2022 · dodano: 19.11.2022 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer
- DST 3.17km
- Teren 3.17km
- Czas 00:07
- VAVG 27.17km/h
- VMAX 39.43km/h
- Temperatura -3.0°C
- HRmax 168 ( 89%)
- HRavg 159 ( 84%)
- Kalorie 115kcal
- Podjazdy 16m
- Sprzęt Trek Procaliber
- Aktywność Jazda na rowerze
-
Prolog
Sobota, 19 listopada 2022 · dodano: 19.11.2022 | Komentarze 0
Kategoria Wyścig
- DST 35.00km
- Czas 01:05
- VAVG 32.31km/h
- HRmax 141 ( 75%)
- HRavg 122 ( 64%)
- Kalorie 537kcal
- Sprzęt Kettler
- Aktywność Jazda na rowerze
W Domu
Piątek, 18 listopada 2022 · dodano: 18.11.2022 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer
- DST 33.00km
- Czas 01:02
- VAVG 31.94km/h
- Kalorie 561kcal
- Sprzęt Kettler
- Aktywność Jazda na rowerze
W domu
Czwartek, 17 listopada 2022 · dodano: 17.11.2022 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer
- DST 46.41km
- Teren 29.00km
- Czas 01:53
- VAVG 24.64km/h
- VMAX 38.79km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 158 ( 84%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Kalorie 1144kcal
- Podjazdy 179m
- Sprzęt Trek Crocket
- Aktywność Jazda na rowerze
-
Lunch Mountain Bike Ride
Środa, 16 listopada 2022 · dodano: 19.11.2022 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 45.11km
- Czas 01:29
- VAVG 30.41km/h
- VMAX 42.36km/h
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 159 ( 84%)
- HRavg 134 ( 71%)
- Kalorie 881kcal
- Podjazdy 205m
- Sprzęt Trek Crocket
- Aktywność Jazda na rowerze
-
Afternoon Mountain Bike Ride
Wtorek, 15 listopada 2022 · dodano: 15.11.2022 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 65.02km
- Teren 41.00km
- Czas 02:46
- VAVG 23.50km/h
- VMAX 39.26km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 169 ( 89%)
- HRavg 137 ( 72%)
- Kalorie 1625kcal
- Podjazdy 222m
- Sprzęt Trek Procaliber
- Aktywność Jazda na rowerze
-
Morning Mountain Bike Ride
Niedziela, 13 listopada 2022 · dodano: 13.11.2022 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 70.30km
- Czas 02:20
- VAVG 30.13km/h
- VMAX 48.96km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 173 ( 92%)
- HRavg 134 ( 71%)
- Kalorie 1358kcal
- Podjazdy 244m
- Sprzęt Scott Foil RC30
- Aktywność Jazda na rowerze
-
Morning Ride
Sobota, 12 listopada 2022 · dodano: 12.11.2022 | Komentarze 0
Kategoria Trening