Info
Ten blog rowerowy prowadzi michal1992 z miasteczka Ostrów Wielkopolski.
Mam przejechane 191723.53 kilometrów w tym 16596.68 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 29.64 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 745028 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Maj11 - 0
- 2024, Kwiecień17 - 0
- 2024, Marzec18 - 0
- 2024, Luty11 - 0
- 2024, Styczeń9 - 0
- 2023, Grudzień20 - 0
- 2023, Listopad24 - 0
- 2023, Październik20 - 0
- 2023, Wrzesień21 - 0
- 2023, Sierpień16 - 0
- 2023, Lipiec30 - 0
- 2023, Czerwiec21 - 0
- 2023, Maj28 - 0
- 2023, Kwiecień24 - 0
- 2023, Marzec27 - 0
- 2023, Luty27 - 0
- 2023, Styczeń20 - 0
- 2022, Grudzień23 - 0
- 2022, Listopad28 - 0
- 2022, Październik25 - 0
- 2022, Wrzesień17 - 0
- 2022, Sierpień21 - 0
- 2022, Lipiec25 - 0
- 2022, Czerwiec18 - 0
- 2022, Maj17 - 0
- 2022, Kwiecień19 - 0
- 2022, Marzec22 - 0
- 2022, Luty24 - 0
- 2022, Styczeń25 - 0
- 2021, Grudzień21 - 0
- 2021, Listopad23 - 0
- 2021, Październik10 - 0
- 2021, Wrzesień22 - 0
- 2021, Sierpień18 - 0
- 2021, Lipiec17 - 0
- 2021, Czerwiec12 - 0
- 2021, Maj20 - 0
- 2021, Kwiecień22 - 0
- 2021, Marzec21 - 0
- 2021, Luty18 - 0
- 2021, Styczeń18 - 0
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad18 - 0
- 2020, Październik9 - 0
- 2020, Wrzesień11 - 0
- 2020, Sierpień23 - 0
- 2020, Lipiec30 - 0
- 2020, Czerwiec14 - 0
- 2020, Maj18 - 0
- 2020, Kwiecień25 - 0
- 2020, Marzec16 - 0
- 2020, Luty15 - 0
- 2020, Styczeń17 - 0
- 2019, Grudzień12 - 0
- 2019, Listopad24 - 0
- 2019, Październik20 - 0
- 2019, Wrzesień10 - 0
- 2019, Sierpień4 - 0
- 2019, Lipiec14 - 0
- 2019, Czerwiec17 - 0
- 2019, Maj12 - 0
- 2019, Kwiecień11 - 0
- 2019, Marzec7 - 0
- 2019, Luty9 - 0
- 2019, Styczeń9 - 0
- 2018, Grudzień10 - 0
- 2018, Listopad20 - 0
- 2018, Październik12 - 0
- 2018, Wrzesień7 - 0
- 2018, Sierpień15 - 0
- 2018, Lipiec14 - 0
- 2018, Czerwiec37 - 0
- 2018, Maj9 - 0
- 2018, Kwiecień22 - 0
- 2018, Marzec18 - 0
- 2018, Luty3 - 0
- 2018, Styczeń7 - 0
- 2017, Grudzień9 - 0
- 2017, Listopad20 - 0
- 2017, Październik25 - 0
- 2017, Wrzesień25 - 0
- 2017, Sierpień26 - 0
- 2017, Lipiec28 - 0
- 2017, Czerwiec24 - 0
- 2017, Maj18 - 0
- 2017, Kwiecień15 - 0
- 2017, Marzec11 - 0
- 2017, Luty4 - 0
- 2017, Styczeń2 - 0
- 2016, Grudzień17 - 0
- 2016, Listopad25 - 0
- 2016, Październik33 - 0
- 2016, Wrzesień30 - 0
- 2016, Sierpień16 - 1
- 2016, Lipiec29 - 0
- 2016, Czerwiec32 - 0
- 2016, Maj21 - 0
- 2016, Kwiecień12 - 0
- 2016, Marzec9 - 0
- 2016, Luty23 - 0
- 2016, Styczeń11 - 0
- 2015, Grudzień27 - 0
- 2015, Listopad18 - 0
- 2015, Październik13 - 0
- 2015, Wrzesień20 - 0
- 2015, Sierpień22 - 0
- 2015, Lipiec20 - 0
- 2015, Czerwiec21 - 0
- 2015, Maj22 - 0
- 2015, Kwiecień21 - 0
- 2015, Marzec19 - 0
- 2015, Luty15 - 0
- 2015, Styczeń20 - 0
- 2014, Grudzień15 - 0
- 2014, Listopad7 - 0
- 2014, Październik6 - 0
- 2014, Wrzesień20 - 0
- 2014, Sierpień16 - 0
- 2014, Lipiec22 - 0
- 2014, Czerwiec21 - 0
- 2014, Maj20 - 0
- 2014, Kwiecień23 - 0
- 2014, Marzec19 - 0
- 2014, Luty18 - 0
- 2014, Styczeń18 - 0
- 2013, Grudzień19 - 1
- 2013, Listopad21 - 0
- 2013, Październik21 - 0
- 2013, Wrzesień22 - 2
- 2013, Sierpień24 - 0
- 2013, Lipiec25 - 1
- 2013, Czerwiec23 - 0
- 2013, Maj27 - 2
- 2013, Kwiecień24 - 9
- 2013, Marzec23 - 2
- 2013, Luty17 - 0
- 2013, Styczeń20 - 0
- 2012, Grudzień16 - 0
- 2012, Listopad13 - 0
- 2012, Październik11 - 2
- 2012, Wrzesień20 - 1
- 2012, Sierpień21 - 2
- 2012, Lipiec21 - 2
- 2012, Czerwiec21 - 2
- 2012, Maj21 - 3
- 2012, Kwiecień23 - 5
- 2012, Marzec12 - 2
- 2012, Luty8 - 6
- 2012, Styczeń11 - 2
- 2011, Grudzień13 - 0
- 2011, Listopad13 - 0
- 2011, Październik10 - 0
- 2011, Wrzesień18 - 0
- 2011, Sierpień21 - 1
- 2011, Lipiec17 - 3
- 2011, Czerwiec22 - 1
- 2011, Maj19 - 6
- 2011, Kwiecień20 - 1
- 2011, Marzec15 - 0
- 2011, Luty5 - 0
- 2011, Styczeń4 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik7 - 0
- 2010, Wrzesień7 - 0
- 2010, Sierpień7 - 0
- 2010, Lipiec7 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 0
- 2010, Maj7 - 0
- 2010, Kwiecień7 - 0
- 2010, Marzec7 - 0
- 2009, Październik8 - 0
- 2009, Wrzesień8 - 0
- 2009, Sierpień8 - 0
- 2009, Lipiec8 - 0
- 2009, Czerwiec8 - 0
- 2009, Maj8 - 0
- 2009, Kwiecień9 - 0
- 2009, Marzec7 - 0
- 2009, Luty1 - 0
- 2008, Maj10 - 0
- 2008, Kwiecień9 - 0
- 2008, Marzec13 - 0
- 655, Czerwiec1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2022
| Dystans całkowity: | 949.69 km (w terenie 171.46 km; 18.05%) |
| Czas w ruchu: | 33:57 |
| Średnia prędkość: | 27.97 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 54.32 km/h |
| Suma podjazdów: | 1597 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 171 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 162 (86 %) |
| Suma kalorii: | 17588 kcal |
| Liczba aktywności: | 25 |
| Średnio na aktywność: | 37.99 km i 1h 21m |
| Więcej statystyk | |
- DST 36.60km
- Czas 01:10
- VAVG 31.37km/h
- Kalorie 510kcal
- Sprzęt Kettler
- Aktywność Jazda na rowerze
W domu
Czwartek, 20 stycznia 2022 · dodano: 20.01.2022 | Komentarze 0
Kategoria Spinning
- DST 35.40km
- Czas 01:10
- VAVG 30.34km/h
- Kalorie 620kcal
- Sprzęt Kettler
- Aktywność Jazda na rowerze
W domu
Środa, 19 stycznia 2022 · dodano: 19.01.2022 | Komentarze 0
Kategoria Spinning
- DST 58.00km
- Czas 02:11
- VAVG 26.56km/h
- Temperatura -2.0°C
- Kalorie 854kcal
- Sprzęt Cannondale Tesoro
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca
Wtorek, 18 stycznia 2022 · dodano: 19.01.2022 | Komentarze 0
Kategoria Praca
- DST 28.30km
- Czas 01:00
- VAVG 28.30km/h
- Kalorie 450kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
siłka
Wtorek, 18 stycznia 2022 · dodano: 18.01.2022 | Komentarze 0
Kategoria Spinning
- DST 30.65km
- Czas 01:00
- VAVG 30.65km/h
- Kalorie 561kcal
- Sprzęt Kettler
- Aktywność Jazda na rowerze
W domu
Poniedziałek, 17 stycznia 2022 · dodano: 17.01.2022 | Komentarze 0
Kategoria Spinning
- DST 50.13km
- Czas 01:48
- VAVG 27.85km/h
- VMAX 45.05km/h
- Temperatura 0.0°C
- HRmax 157 ( 83%)
- HRavg 133 ( 70%)
- Kalorie 924kcal
- Podjazdy 243m
- Sprzęt Trek Crocket
- Aktywność Jazda na rowerze
Lunch Ride
Niedziela, 16 stycznia 2022 · dodano: 17.01.2022 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 43.81km
- Czas 01:34
- VAVG 27.96km/h
- VMAX 45.96km/h
- Temperatura -1.0°C
- HRmax 162 ( 86%)
- HRavg 133 ( 70%)
- Kalorie 837kcal
- Podjazdy 220m
- Sprzęt Trek Crocket
- Aktywność Jazda na rowerze
Morning Ride
Sobota, 15 stycznia 2022 · dodano: 17.01.2022 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 30.45km
- Czas 01:00
- VAVG 30.45km/h
- Kalorie 480kcal
- Sprzęt Kettler
- Aktywność Jazda na rowerze
W domu
Czwartek, 13 stycznia 2022 · dodano: 13.01.2022 | Komentarze 0
Kategoria Spinning
- DST 31.64km
- Czas 01:00
- VAVG 31.64km/h
- Kalorie 480kcal
- Sprzęt Kettler
- Aktywność Jazda na rowerze
W domu
Środa, 12 stycznia 2022 · dodano: 12.01.2022 | Komentarze 0
Kategoria Spinning
- DST 26.40km
- Czas 01:00
- VAVG 26.40km/h
- Kalorie 450kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Siłka
Wtorek, 11 stycznia 2022 · dodano: 12.01.2022 | Komentarze 0
Kategoria Spinning