Info
Ten blog rowerowy prowadzi michal1992 z miasteczka Ostrów Wielkopolski.
Mam przejechane 191723.53 kilometrów w tym 16596.68 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 29.64 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 745028 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Maj11 - 0
- 2024, Kwiecień17 - 0
- 2024, Marzec18 - 0
- 2024, Luty11 - 0
- 2024, Styczeń9 - 0
- 2023, Grudzień20 - 0
- 2023, Listopad24 - 0
- 2023, Październik20 - 0
- 2023, Wrzesień21 - 0
- 2023, Sierpień16 - 0
- 2023, Lipiec30 - 0
- 2023, Czerwiec21 - 0
- 2023, Maj28 - 0
- 2023, Kwiecień24 - 0
- 2023, Marzec27 - 0
- 2023, Luty27 - 0
- 2023, Styczeń20 - 0
- 2022, Grudzień23 - 0
- 2022, Listopad28 - 0
- 2022, Październik25 - 0
- 2022, Wrzesień17 - 0
- 2022, Sierpień21 - 0
- 2022, Lipiec25 - 0
- 2022, Czerwiec18 - 0
- 2022, Maj17 - 0
- 2022, Kwiecień19 - 0
- 2022, Marzec22 - 0
- 2022, Luty24 - 0
- 2022, Styczeń25 - 0
- 2021, Grudzień21 - 0
- 2021, Listopad23 - 0
- 2021, Październik10 - 0
- 2021, Wrzesień22 - 0
- 2021, Sierpień18 - 0
- 2021, Lipiec17 - 0
- 2021, Czerwiec12 - 0
- 2021, Maj20 - 0
- 2021, Kwiecień22 - 0
- 2021, Marzec21 - 0
- 2021, Luty18 - 0
- 2021, Styczeń18 - 0
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad18 - 0
- 2020, Październik9 - 0
- 2020, Wrzesień11 - 0
- 2020, Sierpień23 - 0
- 2020, Lipiec30 - 0
- 2020, Czerwiec14 - 0
- 2020, Maj18 - 0
- 2020, Kwiecień25 - 0
- 2020, Marzec16 - 0
- 2020, Luty15 - 0
- 2020, Styczeń17 - 0
- 2019, Grudzień12 - 0
- 2019, Listopad24 - 0
- 2019, Październik20 - 0
- 2019, Wrzesień10 - 0
- 2019, Sierpień4 - 0
- 2019, Lipiec14 - 0
- 2019, Czerwiec17 - 0
- 2019, Maj12 - 0
- 2019, Kwiecień11 - 0
- 2019, Marzec7 - 0
- 2019, Luty9 - 0
- 2019, Styczeń9 - 0
- 2018, Grudzień10 - 0
- 2018, Listopad20 - 0
- 2018, Październik12 - 0
- 2018, Wrzesień7 - 0
- 2018, Sierpień15 - 0
- 2018, Lipiec14 - 0
- 2018, Czerwiec37 - 0
- 2018, Maj9 - 0
- 2018, Kwiecień22 - 0
- 2018, Marzec18 - 0
- 2018, Luty3 - 0
- 2018, Styczeń7 - 0
- 2017, Grudzień9 - 0
- 2017, Listopad20 - 0
- 2017, Październik25 - 0
- 2017, Wrzesień25 - 0
- 2017, Sierpień26 - 0
- 2017, Lipiec28 - 0
- 2017, Czerwiec24 - 0
- 2017, Maj18 - 0
- 2017, Kwiecień15 - 0
- 2017, Marzec11 - 0
- 2017, Luty4 - 0
- 2017, Styczeń2 - 0
- 2016, Grudzień17 - 0
- 2016, Listopad25 - 0
- 2016, Październik33 - 0
- 2016, Wrzesień30 - 0
- 2016, Sierpień16 - 1
- 2016, Lipiec29 - 0
- 2016, Czerwiec32 - 0
- 2016, Maj21 - 0
- 2016, Kwiecień12 - 0
- 2016, Marzec9 - 0
- 2016, Luty23 - 0
- 2016, Styczeń11 - 0
- 2015, Grudzień27 - 0
- 2015, Listopad18 - 0
- 2015, Październik13 - 0
- 2015, Wrzesień20 - 0
- 2015, Sierpień22 - 0
- 2015, Lipiec20 - 0
- 2015, Czerwiec21 - 0
- 2015, Maj22 - 0
- 2015, Kwiecień21 - 0
- 2015, Marzec19 - 0
- 2015, Luty15 - 0
- 2015, Styczeń20 - 0
- 2014, Grudzień15 - 0
- 2014, Listopad7 - 0
- 2014, Październik6 - 0
- 2014, Wrzesień20 - 0
- 2014, Sierpień16 - 0
- 2014, Lipiec22 - 0
- 2014, Czerwiec21 - 0
- 2014, Maj20 - 0
- 2014, Kwiecień23 - 0
- 2014, Marzec19 - 0
- 2014, Luty18 - 0
- 2014, Styczeń18 - 0
- 2013, Grudzień19 - 1
- 2013, Listopad21 - 0
- 2013, Październik21 - 0
- 2013, Wrzesień22 - 2
- 2013, Sierpień24 - 0
- 2013, Lipiec25 - 1
- 2013, Czerwiec23 - 0
- 2013, Maj27 - 2
- 2013, Kwiecień24 - 9
- 2013, Marzec23 - 2
- 2013, Luty17 - 0
- 2013, Styczeń20 - 0
- 2012, Grudzień16 - 0
- 2012, Listopad13 - 0
- 2012, Październik11 - 2
- 2012, Wrzesień20 - 1
- 2012, Sierpień21 - 2
- 2012, Lipiec21 - 2
- 2012, Czerwiec21 - 2
- 2012, Maj21 - 3
- 2012, Kwiecień23 - 5
- 2012, Marzec12 - 2
- 2012, Luty8 - 6
- 2012, Styczeń11 - 2
- 2011, Grudzień13 - 0
- 2011, Listopad13 - 0
- 2011, Październik10 - 0
- 2011, Wrzesień18 - 0
- 2011, Sierpień21 - 1
- 2011, Lipiec17 - 3
- 2011, Czerwiec22 - 1
- 2011, Maj19 - 6
- 2011, Kwiecień20 - 1
- 2011, Marzec15 - 0
- 2011, Luty5 - 0
- 2011, Styczeń4 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik7 - 0
- 2010, Wrzesień7 - 0
- 2010, Sierpień7 - 0
- 2010, Lipiec7 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 0
- 2010, Maj7 - 0
- 2010, Kwiecień7 - 0
- 2010, Marzec7 - 0
- 2009, Październik8 - 0
- 2009, Wrzesień8 - 0
- 2009, Sierpień8 - 0
- 2009, Lipiec8 - 0
- 2009, Czerwiec8 - 0
- 2009, Maj8 - 0
- 2009, Kwiecień9 - 0
- 2009, Marzec7 - 0
- 2009, Luty1 - 0
- 2008, Maj10 - 0
- 2008, Kwiecień9 - 0
- 2008, Marzec13 - 0
- 655, Czerwiec1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2021
| Dystans całkowity: | 755.81 km (w terenie 46.52 km; 6.15%) |
| Czas w ruchu: | 28:38 |
| Średnia prędkość: | 28.20 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 51.65 km/h |
| Suma podjazdów: | 756 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 175 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 165 (87 %) |
| Suma kalorii: | 13990 kcal |
| Liczba aktywności: | 21 |
| Średnio na aktywność: | 37.79 km i 1h 21m |
| Więcej statystyk | |
- DST 31.60km
- Czas 01:00
- VAVG 31.60km/h
- Kalorie 510kcal
- Sprzęt Kettler
- Aktywność Jazda na rowerze
W domu
Środa, 15 grudnia 2021 · dodano: 15.12.2021 | Komentarze 0
Kategoria Spinning
- DST 31.60km
- Czas 01:00
- VAVG 31.60km/h
- Kalorie 510kcal
- Sprzęt Kettler
- Aktywność Jazda na rowerze
W domu
Poniedziałek, 13 grudnia 2021 · dodano: 13.12.2021 | Komentarze 0
Kategoria Spinning
- DST 59.00km
- Czas 02:10
- VAVG 27.23km/h
- Temperatura -1.0°C
- Kalorie 854kcal
- Sprzęt Cannondale Tesoro
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca
Niedziela, 12 grudnia 2021 · dodano: 12.12.2021 | Komentarze 0
Kategoria Praca
- DST 32.30km
- Czas 01:00
- VAVG 32.30km/h
- Kalorie 450kcal
- Sprzęt Kettler
- Aktywność Jazda na rowerze
W domu
Sobota, 11 grudnia 2021 · dodano: 11.12.2021 | Komentarze 0
Kategoria Spinning
- DST 31.00km
- Czas 01:00
- VAVG 31.00km/h
- Kalorie 510kcal
- Sprzęt Kettler
- Aktywność Jazda na rowerze
W domu
Środa, 8 grudnia 2021 · dodano: 08.12.2021 | Komentarze 0
Kategoria Spinning
- DST 32.10km
- Czas 01:00
- VAVG 32.10km/h
- Kalorie 561kcal
- Sprzęt Kettler
- Aktywność Jazda na rowerze
W domu
Wtorek, 7 grudnia 2021 · dodano: 07.12.2021 | Komentarze 0
Kategoria Spinning
- DST 21.52km
- Teren 21.52km
- Czas 01:04
- VAVG 20.18km/h
- VMAX 39.54km/h
- Temperatura -2.0°C
- HRmax 175 ( 93%)
- HRavg 165 ( 87%)
- Kalorie 920kcal
- Podjazdy 211m
- Sprzęt Trek Crocket
- Aktywność Jazda na rowerze
Czarny Las
Niedziela, 5 grudnia 2021 · dodano: 24.12.2021 | Komentarze 0
Kategoria Wyścig
- DST 31.00km
- Czas 01:00
- VAVG 31.00km/h
- Kalorie 550kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Siłka
Sobota, 4 grudnia 2021 · dodano: 04.12.2021 | Komentarze 0
Kategoria Spinning
- DST 43.42km
- Czas 01:34
- VAVG 27.71km/h
- VMAX 41.88km/h
- Temperatura -2.0°C
- HRmax 147 ( 78%)
- HRavg 128 ( 68%)
- Kalorie 765kcal
- Podjazdy 186m
- Sprzęt Trek Crocket
- Aktywność Jazda na rowerze
Afternoon Ride
Piątek, 3 grudnia 2021 · dodano: 07.12.2021 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 52.00km
- Czas 02:05
- VAVG 24.96km/h
- Temperatura 2.0°C
- Kalorie 854kcal
- Podjazdy 125m
- Sprzęt Cannondale Tesoro
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca
Czwartek, 2 grudnia 2021 · dodano: 02.12.2021 | Komentarze 0
Kategoria Praca